Libérez votre pouvoir intérieur : 119 affirmations positives pour les femmes

Découvrez 119 affirmations positives pour les femmes. Les femmes ont tellement d’exigences à leur propre égard, que pour rester mentalement, physiquement et émotionnellement saine et équilibrée, vous devez pratiquer les soins personnels, et l’une des meilleures activités de soins personnels consiste à utiliser des affirmations positives.

Affirmations positives pour les femmes: de quoi s’agit-il?

Une affirmation est une déclaration ou une phrase que vous répétez pour vous déclarer votre intention de rendre la déclaration d’affirmation positive vraie.

Avec chaque affirmation positive, vous renforcez une vision de ce que vous savez être vrai.

Qu’est-ce qu’une affirmation positive ?

Pour qu’une affirmation positive soit efficace, déterminez d’abord le type de transformation que vous souhaitez effectuer, comme un résultat, un objectif ou un état d’esprit que vous souhaitez développer.

Des études scientifiques confirment que l’utilisation d’affirmations peut « recâbler » votre cerveau et vous aider à apporter des changements positifs dans votre vie.

 

Certaines personnes pensent qu’il faut plusieurs semaines pour répéter une affirmation personnelle avant de voir des résultats, alors essayez de continuer à dire votre affirmation positive quotidiennement pendant au moins un mois.

Au début, vous devrez prendre la décision consciente de répéter vos affirmations.

Cependant, avec le temps, les affirmations commenceront à remplacer les pensées négatives qui ont tendance à prendre le dessus lorsque vous ne surveillez pas vos pensées.

Comment utiliser les affirmations quotidiennes pour les femmes

Voici les étapes pour renforcer les affirmations féminines dans votre psychisme afin qu’elles deviennent votre façon naturelle de penser ou d’agir :

1- Tenez un journal d’affirmations

Étape 1 : Tenez un journal des affirmations et écrivez l’affirmation sur laquelle vous travaillez. Concentrez-vous sur une affirmation à la fois.

2- Prononcez l’affirmation à vive voix

Étape 2 : Prononcez l’affirmation à haute voix, devant un miroir de préférence, trois fois par jour pendant environ cinq minutes.

Vous pouvez le faire en vous préparant le matin ou avant de vous coucher. Au milieu de la journée, trouvez un moment avant ou après le déjeuner pour répéter votre affirmation devant un miroir.

3- Visualisez

Étape 3 : Visualisez que l’affirmation est déjà vraie pour vous. Voyez-vous vous comporter et penser de la manière décrite dans l’affirmation.

Agir comme si l’affirmation était déjà réelle vous donne le pouvoir mental de la rendre réelle.

Prenez un nouveau départ avec une pensée positive et croyez en l’outil puissant des affirmations personnelles.

Voici une liste d’exemples d’affirmations positives édifiantes pour les femmes que vous pouvez commencer à utiliser dès aujourd’hui.

Choisissez une affirmation personnelle qui vous parle en tant que femme. Énumérez ensuite les changements que vous souhaitez apporter à votre perception de vous-même et à vos objectifs personnels.

119 des plus belles affirmations positives pour les femmes

Choisissez parmi cette longue liste d’exemples de mots d’affirmation pour votre vie quotidienne :

Affirmations quotidiennes pour les femmes
1. Je suis en paix avec mon corps et je l’accepte tel qu’il est. Il a été créé pour faire des choses incroyables.

2. J’aime vivre dans mon corps féminin unique. Il a des caractéristiques qui me distinguent et font de moi ce que je suis.

3. Je suis attirante telle que je suis. Je n’ai rien à changer. Je ne suis pas parfaite, mais je suis toujours belle.

4. J’aime mon corps et j’en prends soin en mangeant sainement et en faisant de l’exercice. Je respecte mon corps et je suis reconnaissant pour tout ce qu’il peut faire.

5. Je suis responsable de ce qui arrive à mon corps, donc je le traite avec amour, respect et soin.

6. J’exerce mon corps quotidiennement avec facilité et je suis étonné de la façon dont il peut se plier, bouger, s’étirer et poser.

8. Je suis patiente avec mon corps quand il a besoin de repos, de guérison et de récupération.

9. Je respecte les besoins de mon corps et le traite avec la gentillesse qu’il mérite.

10. Je choisis de libérer l’amour, le bonheur et la gratitude dans le monde aujourd’hui. La vie est précieuse et belle et je choisis de me concentrer sur le positif.

11. Je suis reconnaissante pour cette merveilleuse journée et les possibilités infinies qu’elle a à offrir. Je sais que quelque chose de grand m’attend.

12. Peu importe ce qui se passe aujourd’hui, je sais la vérité que je suis une femme radieuse, puissante et libre.

13. J’embrasse mon meilleur moi aujourd’hui. Je vis d’une manière qui apporte tranquillité, joie et plaisir à moi-même et aux autres.

14. Je sais que je suis en vie pour une raison. Aujourd’hui, j’honore mon objectif et j’inspire les gens autour de moi à faire de même.

15. Je n’ai besoin de personne d’autre ou de quoi que ce soit pour me compléter parce que je suis déjà complète tel que je suis.

17. Au lieu de juger les autres, je me juge uniquement sur le fait que je suis ou non la meilleure personne que je puisse être. C’est une meilleure utilisation de mon temps.

18. Je mets la peur de côté pour agir malgré la limitation perçue parce que je sais que tous mes besoins sont satisfaits par l’univers.

19. J’embrasse ce jour comme une chance d’être meilleur qu’hier. Je ne prends que les meilleures décisions pour ma vie aujourd’hui.

20. Je maintiens une attitude positive aujourd’hui malgré tous les obstacles qui se présentent à moi. J’ai ce qu’il faut pour réussir.

21. Je suis exactement là où je dois être. J’accueille les défis et les opportunités auxquels je suis confronté aujourd’hui et je choisis d’apprendre et de grandir.

22. Je ne plante que des graines positives dans le monde aujourd’hui. Je ne perds pas un instant précieux dans la colère, la haine ou l’envie.

23. Je suis sur terre pour une raison et je m’engage à mener une vie positive et à exercer une influence positive sur les autres.

24. Je prends la responsabilité de mon propre bonheur aujourd’hui. Je ne permets à personne d’autre d’avoir le pouvoir sur mon humeur parce que je contrôle.

25. J’ai l’air et je me sens radieux en sachant que j’ai tant à offrir au monde.

26. Je m’aime et je m’aime. Je choisis de me concentrer sur mes qualités positives et sur la façon dont je peux les utiliser pour m’améliorer et améliorer le monde.

Affirmations personnelles pour la croissance des femmes

27. Je déborde chaque jour d’une confiance renouvelée. Je continue de grandir et de devenir une femme plus forte pour moi et pour les gens qui m’entourent.

28. J’atteins n’importe quel objectif auquel je me suis fixé. Si j’en rêve, je peux le faire. Aucun objectif n’est hors de portée.

29. Je n’arrête jamais d’apprendre et je vois des opportunités de croissance partout. Je m’améliore chaque jour pour le reste de ma vie.

30. Je suis meilleur que je ne l’étais à ce stade l’année dernière, et je m’améliore de jour en jour.

31. Je suis patient avec moi-même et j’accepte qu’un changement positif prenne du temps. Mon meilleur moi émerge chaque jour.

32. Je libère mon attachement à tout ce qui ne me sert pas. Je ne laisse rien ni personne me retenir. J’en ai fini avec la négativité dans ma vie.

33. Je demande ce que je veux parce que je le mérite. J’honore mes désirs aujourd’hui et toujours.

34. Quelle que soit la situation à laquelle je suis confrontée, je suis bénie. Je suis bénie par chaque leçon que j’apprends des difficultés auxquelles je fais face. Je continue de grandir à la lumière de toutes les choses positives et négatives qui se présentent à moi.

35. J’atteins mes objectifs même si je fais des erreurs parce que je sais que rien ne m’empêche d’obtenir ce que je veux.

36. Plutôt que d’être découragée par le chemin qu’il me reste à parcourir, je suis reconnaissante du chemin que j’ai déjà parcouru.

37. Je ne permets pas aux autres de m’empêcher d’atteindre mes objectifs. Je me donne la permission de suivre mon propre chemin et de permettre aux autres de faire de même.

38. Je me pardonne à moi-même et aux autres pour me libérer de toute douleur passée. Quand je pardonne, je suis libre. Je laisse le passé dans le passé, et je ne vis que pour le présent et l’avenir.

39. Je sais ce que je veux et je sais que je le mérite. Je prends la responsabilité de tout ce que j’ai apporté dans ma vie.

40. Rien ne m’empêche de grandir. Je saisis les opportunités et fais bouger les choses.

41. J’accepte que je ne peux pas changer le passé. Je me concentre sur mon avenir et j’avance dans ma vie. Mon passé ne définit pas qui je suis aujourd’hui.

42. Je fais une chose chaque jour pour faire des progrès constants vers mes rêves. Je dépasse les attentes des autres parce que je suis exceptionnel.

43. Je choisis d’apprendre des événements positifs et négatifs du passé afin de continuer à progresser vers mon brillant avenir.

44. Je n’ai pas besoin de tout contrôler autour de moi. Je me concentre sur le fait de permettre aux meilleures choses de se produire. Je sais que tout ce qui est censé arriver arrivera.

45. Je vis ma propre version du bonheur qui n’a rien à voir avec quelqu’un d’autre. Je suis heureux pour tous ceux qui sont heureux et les autres sont heureux pour moi.

46. Même si je fais quelque chose de mal, je reviens en arrière et je trouve un autre moyen. Je crée un nouveau plan d’action. Je n’arrete pas.

48. Plutôt que de me plaindre de ne pas avoir assez de temps aujourd’hui, j’utilise le temps dont je dispose d’une manière qui correspond à mes valeurs et à mes objectifs. Je fais un effort conscient pour tirer le meilleur parti de chaque instant qui m’est donné aujourd’hui.

49. Je fais confiance à ma propre sagesse et à mon intuition. Je suis la seule personne qui sait ce qui est le mieux pour moi.

50. Je suis ouverte à toute nouvelle opportunité qui se présente à moi. Je ne crois pas que mes options soient limitées.

51. Je suis prête à créer plus de succès dans ma vie et je suis prête à libérer toutes les excuses. Je suis productive et concentrée sur l’obtention de résultats.

52. Je suis libre de créer ma réalité idéale pour l’avenir. J’ai le choix dans chaque situation que je rencontre. Il n’y a rien qui puisse s’interposer entre moi et mon meilleur moi.

Affirmations positives pour l’estime de soi

53. J’aime mon visage et tous mes traits et vois mes imperfections comme des signes d’une vie bien vécue.

54. Je suis une source de connaissances que les gens recherchent lorsqu’ils ont besoin d’informations.

55. Je suis constamment émerveillé par mon corps et ses capacités.

56. Je respire la confiance quand je sors dans le monde et que les autres le voient en moi.

57. Je garde la tête haute et je souris tous les jours.

58. J’abandonne mon besoin d’impressionner les autres. Je n’ai rien à prouver. Je m’accepte tel que je suis.

59. Je suis ravi de montrer au monde qui je suis et tout ce que j’ai à offrir. Personne ne peut m’empêcher d’atteindre mes objectifs.

60. Je suis courageux et prêt à embrasser tout mon pouvoir. J’ai un contrôle total sur mes actions et ma vie.

61. Je suis le président de ma vie et personne d’autre ne peut assumer ce rôle. Je me fais confiance pour prendre les meilleures décisions pour ma vie.

62. J’ai des possibilités infinies aujourd’hui. J’aime la vie et je suis prêt à prendre des mesures inspirées et motivées pour atteindre mes objectifs.

63. Je n’ai pas à attendre de me sentir prêt à agir sur mes objectifs. Le moment ne sera jamais le bon. Je suis prêt maintenant.

64. J’agirai malgré toute crainte d’échec. Quoi qu’il en soit, je suis fier de moi pour avoir essayé.

65. Je n’ai pas peur de l’inconnu car je sais que je peux surmonter tous les défis qui se présentent à moi.

66. J’explore mon plein potentiel, même si cela met les autres mal à l’aise. Je ne joue pas petit. Je suis censé faire de grandes choses.

67. Je rayonne de respect et d’amour et je le reçois en retour.

68. Je suis cultivé et intelligent, mais capable de rester humble.

69. En raison de ma haute estime de moi-même, j’accepte facilement les compliments et les donne en retour.

70. Je mérite tout ce qui est bon. Je n’ai pas besoin de misère et de souffrance.

72. Mon esprit est plein de pensées bienveillantes, saines, positives et aimantes qui se transforment en expériences de vie.

73. J’agis avec confiance et j’ai un plan, et j’accepte que les plans soient ouverts au changement.

74. J’aime les défis parce qu’ils font ressortir le meilleur de moi.

75. Je suis un créateur puissant et je crée la vie que je veux à partir d’aujourd’hui.

76. Je suis gentil, aimant et compatissant. Je me soucie vraiment des autres.

77. Il vient naturellement d’avoir confiance en moi. Je n’ai pas besoin de remettre en question ma confiance.

78. Je n’ai pas besoin d’être parfait. Je suis déjà assez bon et je suis déjà digne d’une belle vie.

79. Je n’ai pas besoin de me comparer aux autres. Je ne me juge que par mes propres critères de succès. Je suis assez juste comme je suis.

80. Je canalise l’amour, la positivité et l’énergie vers toutes les personnes qui m’entourent.

Affirmations positives pour les femmes au travail

81. Je prends soin de moi et reconnais quand j’ai besoin de faire une pause. Je me sens bien de prendre soin de moi.

82. Je réussis et j’ai confiance en mes capacités à faire mon travail.

83. Je suis un membre compétent de l’équipe. J’ai les connaissances et les compétences dont j’ai besoin en ce moment.

84. Je me déplace au rythme parfait. Je n’ai pas besoin d’accélérer ou de ralentir.

85. J’embrasse le succès. Les mots « je ne peux pas » ne sont pas quelque chose que je dis. Je refuse de croire même mes propres excuses. Je suis imparable.

86. Je prends mes objectifs au sérieux. Je suis conscient que mon temps sur terre est limité. Je respecte ma vie en faisant les choses que j’aime.

87. Je refuse de me surengager. Je suis capable de dire « non » quand j’en ai besoin. Je protège mon temps car je le mérite et il est inestimable.

88. Mon travail est un processus d’auto-transformation qui m’apporte la paix intérieure, une bonne santé et la prospérité.

89. Je suis presque à la ligne d’arrivée. Je sais que j’ai ce qu’il faut pour atteindre mes objectifs.

90. Mon travail acharné, mon humilité et ma persévérance porteront leurs fruits. Aucun de mes travaux ne sera gaspillé.

91. La passion que j’ai pour mon travail me permet de créer une vraie valeur. J’ai la chance d’avoir un emploi qui me fournit les finances dont j’ai besoin pour vivre une belle vie.

92. Je travaille extrêmement dur et je fais toujours de mon mieux. Je crois en moi et je sais que je peux tout faire. Je mérite toutes les choses positives qui se présentent à moi dans la vie.

93. Le travail que je fais profite à la société dans laquelle je vis et je suis un élément précieux de ma communauté.

94. Je n’abandonne pas quand les choses deviennent difficiles. Je continue à travailler jusqu’à ce que j’aie fini ce que j’ai commencé.

95. Mon travail est épanouissant, inspirant et enrichissant. Non seulement je m’aide moi-même, mais j’aide aussi les autres.

96. Je me vois atteindre le sommet du succès tel que je l’envisage et je travaille dur chaque jour jusqu’à ce que je sois là où je veux être dans ma carrière.

97. J’apporte quelque chose d’unique à la table que personne d’autre ne peut et qui me rend particulièrement précieux pour mon entreprise.

98. Je suis un leader compétent. D’autres sont attirés par mon charisme au travail et m’admirent en période de crise.

99. Je reste fidèle à mes valeurs et à mon moi authentique. Je ne fais de compromis pour personne d’autre. Mon succès viendra sans compromis.

101. Les succès des autres me permettent de continuer à grandir. Je suis heureuse pour tous ceux qui atteignent leurs objectifs et je m’efforcerai de continuer à accomplir les miens.

102. J’accepte les critiques constructives et je suis favorable à l’amélioration personnelle. J’offre des critiques constructives pour aider les autres autour de moi.

103. Ma voix compte et je suis sûr de parler quand je le veux. Les gens m’écoutent parce que mes paroles sont précieuses.

104. Le succès est possible pour moi parce que j’ai les bonnes opportunités et que j’en profite quand je les vois. Je connais le chemin à parcourir pour réussir.

105. J’ai plus qu’assez de valeur à offrir dans mon travail. Je continue de m’épanouir, d’acquérir de l’expérience et de réussir à des niveaux auxquels je ne m’attendais pas.

106. Mon esprit est concentré et j’ai de la clarté dans tout ce que je fais au travail. Je ne succombe pas aux distractions.

107. D’autres reconnaissent mon travail pour son excellence et je suis fier de l’appeler le mien.

108. Je suis en route vers la grandeur. Je fais un effort supplémentaire pour rencontrer des gens que j’admire et respecte. Je fais un pas de plus que quiconque autour de moi.

109. Je suis déterminé à réussir et je ne reculerai pas. J’aime passer à l’action lorsque j’ai un objectif afin d’acquérir le style de vie dont je rêve.

110. Je suis calme quand je suis confronté à un conflit. Je peux facilement éliminer la négativité et je peux accepter de ne pas être d’accord. J’aime être la plus grande personne et prendre la grande route.

Affirmations positives pour les femmes, selon la Bible

111. Chaque matin, je suis renouvelée et dynamisée par l’amour constant du Seigneur.

Lamentations 3:22-23

L’amour inébranlable du SEIGNEUR ne cesse jamais; ses miséricordes ne s’arrêtent jamais; elles se renouvellent chaque matin ; grande est ta fidélité.

112. Je suis forte et courageuse parce que je sais que DIEU est avec moi à chaque instant.

Deutéronome 31:6

113. Je suis tellement remplie de l’amour de DIEU qu’il n’y a pas de place pour la peur ou l’anxiété.

Jean 4:18

Il n’y a pas de peur dans l’amour. Mais l’amour parfait chasse la peur, car la peur est liée à la punition. Celui qui craint n’est pas rendu parfait dans l’amour.

114. Je suis forte et confiante et plein d’énergie parce que l’amour de DIEU me renouvelle.

Esaïe 40:31

Mais ceux qui espèrent en l’ÉTERNEL renouvelleront leur force; ils monteront avec des ailes comme des aigles; ils courront et ne se fatigueront pas; ils marcheront et ne s’évanouiront pas.

115. Atteindre mes objectifs est facile parce que je sais que DIEU me dirige et soutient chacun de mes efforts.

Marc 10:27

JÉSUS les regarda et leur dit : « Avec l’homme c’est impossible, mais pas à DIEU ». Car tout est possible à DIEU.’

116. Avec l’aide de DIEU, je connais toujours les meilleures actions à entreprendre et les bonnes décisions à prendre.

Proverbes 3:3-6

Confie-toi en l’ÉTERNEL de tout ton cœur et ne t’appuie pas sur ta propre intelligence. Dans toutes vos voies, reconnaissez-LE, et IL aplanira vos sentiers.

117. Ma foi au SEIGNEUR me soutient et me donne la force de faire ce que je dois faire aujourd’hui et chaque jour.

Matthieu 17:20

Notre foi peut déplacer des montagnes.

118. Je sais que de bonnes choses m’attendent parce que le plan de DIEU est parfait à tous points de vue.

Jérémie 29:11

« Car JE connais les plans que J’ai pour toi, déclare l’ÉTERNEL, des plans pour te faire prospérer et non pour te nuire, des plans pour te donner de l’espoir et un avenir.

119. Je suis élevé et béni au-delà de toute mesure parce que le royaume des cieux m’est promis.

Matthieu 5:3-5

« Heureux les pauvres en esprit, car le royaume des cieux est à eux. Heureux ceux qui pleurent, car ils seront consolés. Heureux les doux, car ils hériteront de la terre.

Comment allez-vous utiliser ces affirmations positives pour les femmes ?

N’oubliez pas que chaque plainte que vous vous dites est une affirmation négative de quelque chose qui vous déplaît dans votre vie.

Chaque fois que vous vous mettez en colère, vous dites à l’univers que vous voulez plus de colère dans votre vie. Chaque fois que vous vous sentez comme une victime, vous dites à l’univers que vous voulez être dans un rôle de victime.

Si vous croyez que la vie ne vous donne pas ce que vous voulez ou ce dont vous avez besoin, vous n’aurez jamais les avantages que la vie offre aux autres – jusqu’à ce que vous changiez votre état d’esprit.

Ces affirmations positives pour les femmes vous aideront à traverser vos journées difficiles et à atteindre vos objectifs de confiance, de croissance personnelle et de réussite.

N’oubliez pas que plus vous nourrissez et alimentez votre moi intérieur, plus vous vous sentirez autonome et plus vous serez motivé pour conquérir les jours qui vous attendent.

Un message à retenir

Avez-vous trouvé une valeur à ces affirmations positives pour les femmes ?

J’espère que vous avez apprécié ces affirmations positives.

J’espère que vous utiliserez ces affirmations féminines quotidiennement pour vous aider à améliorer votre estime de soi et votre estime de soi.

Quelle affirmation positive a été positive et motivante pour vous ?

Aimeriez-vous aider les autres?

Ce serait vraiment génial si vous pouviez m’aider à diffuser ces affirmations féminines à d’autres femmes.

Seriez-vous prêt à envoyer un peu d’amour à vos amis et à votre famille ? Veuillez partager ces affirmations positives sur votre plateforme de médias sociaux préférée.

Références

• Alexander, R. (2011). 5 Steps To Make Affirmations Work For You. Retrieved from https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-wise-open-mind/201108/5-steps-make-affirmations-work-you
• Aronson E. (1969). The theory of cognitive dissonance: a current perspective. In Berkowitz, L. (editor). Advances in Experimental Social Psychology. New York: Academic Press, 1–34.
• Beck, A. T. (1964). Thinking and depression: II. Theory and therapy. Archives of General Psychiatry, 10(6), 561-571.
• Bloch, D. (2015). Positive self-talk for children: Teaching self-esteem through affirmations. BookBaby.
• Cascio, C. N., O’Donnell, M. B., Tinney, F. J., Lieberman, M. D., Taylor, S. E., Strecher, V. J., & Falk, E. B. (2016). Self-affirmation activates brain systems associated with self-related processing and reward and is reinforced by future orientation. Social Cognitive and Affective Neuroscience, 11(4), 621-629.
• Cohen, G. L., & Sherman, D. K. (2014). The psychology of change: Self-affirmation and social psychological intervention. Annual Review of Psychology, 65, 333-371.
• Cooke, R., Trebaczyk, H., Harris, P., & Wright, A.J. (2014) Self-affirmation promotes physical activity. Journal of Sport and Exercise Psychology, 36(2), 217–223.
• Critcher, C. R., & Dunning, D. (2015). Self-affirmations provide a broader perspective on self-threat. Personality and Social Psychology Bulletin, 41(1), 3-18.
• Encyclopedia Britannica. (2019). Mantra. Retrieved from https://www.britannica.com/topic/mantra.
• Epton, T., & Harris, P. R. (2008). Self-affirmation promotes health behavior change. Health Psychology, 27(6), 746-752.
• Falk, E. B., O’Donnell, M. B., Cascio, C. N., Tinney, F., Kang, Y., Lieberman, M. D., … & Strecher, V. J. (2015). Self-affirmation alters the brain’s response to health messages and subsequent behavior change. Proceedings of the National Academy of Sciences, 112(7), 1977-1982.
• Harris, P. R., Mayle, K., Mabbott, L., & Napper, L. (2007). Self-affirmation reduces smokers’ defensiveness to graphic on-pack cigarette warning labels. Health Psychology, 26, 437–446.
• Koole, S.L., Smeets, K., van Knippenberg, A., Dijksterhuis, A. (1999). The cessation of rumination through self-affirmation. Journal of Personality and Social Psychology, 77, 111–125.
• Layous, K., Davis, E. M., Garcia, J., Purdie-Vaughns, V., Cook, J. E., & Cohen, G. L. (2017). Feeling left out, but affirmed: Protecting against the negative effects of low belonging in college. Journal of Experimental Social Psychology, 69, 227-231.
• Logel, C., & Cohen, G.L. (2012). The role of the self in physical health: Testing the effect of a values-affirmation intervention on weight loss. Psychological Science, 23(1), 53–55
  LouiseHay.com. (2019). 101 Best Louise Hay Affirmations of All Time. Retrieved from https://www.louisehay.com/101-best-louise-hay-positive-affirmations/.
• Nagendra, R. P., Maruthai, N., & Kutty, B. M. (2012). Meditation and its regulatory role on sleep. Frontiers in Neurology, 3, 54.
• Sherman, D. K., Cohen, G. L., Nelson, L. D., Nussbaum, A. D., Bunyan, D. P., & Garcia, J. (2009). Affirmed yet unaware: Exploring the role of awareness in the process of self-affirmation. Journal of Personality and Social Psychology, 97, 745-764.
• Staner, L. (2003). Sleep and anxiety disorders. Dialogues in clinical neuroscience, 5(3), 249.
• Steele, C. M. (1988). The psychology of self-affirmation: Sustaining the integrity of the self. Advances in Experimental Social Psychology, 21(2), 261-302.
• Taber, J. M., Klein, W. M., Ferrer, R. A., Kent, E. E., & Harris, P. R. (2015). Optimism and spontaneous self-affirmation are associated with lower likelihood of cognitive impairment and greater positive affect among cancer survivors. Annals of Behavioral Medicine, 50(2), 198-209.
• Wiesenfeld, B.M., Brockner, J., Petzall, B., Wolf, R., & Bailey J. (2001). Stress and coping among layoff survivors: A self-affirmation analysis. Anxiety, Stress and Coping: An International Journal, 14, 15–34.
• Worthman C.M., Plotsky, P.M., Schechter, D.S., & Cummings, C.A. (editors). (2010). Formative Experiences: The Interaction of Caregiving, Culture, and Developmental Psychobiology. New York: Cambridge Univ. Press