101 questions d’introspection
Découvrez le sens de l’autoréflexion et de l’introspection, les raisons pour lesquelles c’est important, ainsi que les outils et techniques pour les pratiquer vous-même.
Réfléchir et réviser: un processus de croissance personnelle en 5 étapes
Découvrez un puissant processus de croissance personnelle en 5 étapes qui vous donnera les moyens d’être autonome et prêt à relever tous les défis que la vie vous lance.
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5 façons d’identifier les angles morts
Nous avons tous des angles morts – ces domaines de notre vie que nous ignorons complètement ou que nous choisissons d’ignorer.
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Déverrouiller le succès par l’autoréflexion
L’autoréflexion est un...
Exercice d’auto-compassion
Si vous avez tendance à être dur avec vous-même, cela peut vous empêcher de persévérer dans votre démarche d’auto-discipline.
Si c’est votre cas, effectuez l’exercice suivant pour apprendre à passer à un état plus responsabilisant.
Neuro-discipline: La semaine des moines, une pratique de jeûne de la dopamine
La semaine des moines consiste à suivre une cure de désintoxication à la dopamine : une période de votre vie où vous évitez toute dopamine indésirable et cultivez la présence, le contentement et un travail concentré.
Audit des défis: planifiez votre victoire sur les obstacles
Une fois que vous avez une aspiration claire, amplifiée par la puissance de l’exercice Noir et Blanc, et spécifié dans un objectif SMART, prenez le temps de développer un sain sentiment de respect pour le voyage à venir et les obstacles que vous pourriez rencontrer.
Neuro-discipline: Comment préserver l’anti-fatigue décisionnelle
Chaque décision que nous prenons demande des efforts et constitue donc une forme de stress. Prendre des décisions demande de l’énergie mentale, et il est prouvé qu’après une longue période de prise de décision, la qualité de nos décisions se détériorent.
Méditation d’autodiscipline: Authenticité Parfaite
La méditation du discours intérieur est une pratique d’auto-discipline équilibrée pour abandonner les croyances limitantes et le discours intérieur négatif vers un état d’autonomisation.
« La mesure de l’intelligence est la capacité à changer. »
ALBERT EINSTEIN
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Êtes-vous prêt à changer votre vie, mais vous ne savez pas par où commencer ?
Êtes-vous insatisfait d’une partie importante de votre vie, mais vous avez peur de vous aventurer dans l’inconnu ?