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50 exercices de travail sur l’ombre pour découvrir et accepter votre côté obscur

Si vous vous sentez tiraillé entre ce que vous montrez au monde et ce que vous ressentez en silence, cet article vous propose 50 exercices puissants de travail de l’ombre pour explorer, comprendre et intégrer votre côté obscur — sans culpabilité, sans masque, juste 20 minutes par jour pour retrouver votre unité intérieure et faire de votre complexité une force.