Guides & Techniques de Journalisation
Apprenez la sagesse et le pouvoir de tenir un journal quotidien pour la croissance.
Méditation guidée: découvrez l’écriture consciente
L’utilisation d’invites de journal pour l’auto-réflexion peut être une pratique puissante pour la santé mentale.
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100 écritures de Journal pour la santé
La tenue d’un journal est un puissant outil de soins personnels, ce qui en fait également un puissant outil de soins de santé.
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Écrivez Votre Propre « Hero’s Journey » : Exercices de Récit Thérapeutique pour la Régulation Émotionnelle
Cet exercice basé sur une méthodologie narrative éprouvée allie storytelling, imagerie guidée, et les principes des neurosciences pour vous reconnecter avec votre pouvoir intérieur.
Découvrez Votre Ancre : La Clé Pour Maîtriser Vos Émotions et Honorer Vos Valeurs
La vraie question n’est pas « Comment puis-je perdre du poids ? », mais plutôt : « Pourquoi suis-je déconnecté(e) de mon potentiel d’expression personnelle authentique ? »
Trouver la Satisfaction de l’Âme
Réapprendre à nourrir votre âme ne consiste pas à « forcer » un changement, mais à bâtir des fondations solides et respectueuses de vous-même.
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Outil
Auto-Guérison
« L’écriture est un médicament. C’est un antidote approprié aux blessures. C’est un compagnon approprié pour tout changement difficile. «
JULIA CAMERON
Bâtir votre pratique de journalisation en 14 jours!
Ce parcours de journalisation s’adresse à tous ceux qui débutent dans la journalisation ainsi qu’aux diaristes expérimentés qui souhaitent reprendre une pratique quotidienne de journalisation. La tenue d’un journal change tout – et ce guide vous montrera comment.