Feuille de travail sur l'atténuation de la « détresse<br />
liée à l'empathie » grâce à la compassion - 1595 pixels-997 pixels
Feuille de Travail Gratuite

Soulager la « détresse d’empathie » avec la feuille de travail sur la compassion.

Vivre une « détresse d’empathie », le débordement émotionnel dû à une connexion profonde avec la douleur d’autrui, peut être une lutte légitime. Une telle détresse peut nous laisser émotionnellement épuisés, confus ou même impuissants lorsque nous nous immergeons dans l’histoire d’autrui.

Il est intéressant de noter que cette détresse induite par l’empathie peut perturber notre capacité à écouter véritablement. Submergés par les émotions des autres, nous nous retrouvons piégés dans une douleur sympathique plutôt que d’offrir un véritable réconfort. Il est essentiel de ne pas laisser ces sentiments étouffer nos intentions nourricières, mais de les canaliser vers une action constructive.

La feuille de travail sur la compassion sert de solution pratique en vous guidant pour tempérer les réponses émotionnelles avec une compassion équilibrée. 

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