Guide Gratuit

Guérir d’un traumatisme grâce à l’écriture

Puisque l’écriture est une forme de thérapie expressive, le but de cet exercice est de vous aider à trouver un sens et une résolution à leur traumatisme.

Cet exercice vise à se concentrer sur votre expérience de vie la plus traumatisante. Laissez vos idées couler avec fluidité pendant que vous racontez le passé, le présent ou le futur. Pendant que vous écrivez, explorez les émotions.