Guide Gratuit

Journal du Futur Soi

L’ÉQUIPE de QE a créé l’outil appelé « Journal du Futur Soi » pour vous permettre d’avoir un aperçu de votre croissance et de votre transformation personnelle. Cette pratique puissante ne se limite pas à l’écriture ; il s’agit d’imaginer et de manifester le meilleur de votre futur grâce à une réflexion structurée et une pratique cohérente.

Pourquoi devriez-vous adopter cette pratique ? L’auto-journalisation future peut servir de feuille de route pour votre avenir. En vous engageant dans cette technique, vous augmenterez votre conscience, vous permettant de prendre des décisions intentionnelles alignées sur l’avenir souhaité.

1- Étape de démarrage :  Établir une intention claire: Réfléchissez à ce que vous voulez vraiment accomplir avec ce journal. Cela vous aidera à structurer vos pensées et vos objectifs.
Faites-en une habitude quotidienne: La régularité est la clé. Consacrez un moment précis de votre journée, chaque jour, pour écrire dans votre journal.
Utiliser des thèmes et des invitations : Le Dr LePera recommande l’utilisation de thèmes spécifiques et de invites pour guider votre écriture et stimuler la réflexion.

2- Exemples de Réflexion Guidée : À quoi ressemble votre avenir idéal dans cinq ans ?
Quels sont les comportements que vous devez changer pour atteindre cet avenir ?
Quels sont les sentiments que vous aimeriez ressentir quotidiennement et comment pouvez-vous les cultiver ?

En intégrant ces étapes et invites dans votre routine quotidienne, le Journal du Futur Soi vous servira de guide pour transformer vos visions en réalité. Cette pratique est simple, accessible, et bénéfique pour tous ceux qui cherchent à créer activement leur meilleur avenir.