Le Guide des forces intérieures

Qu’est ce que les forces intérieures? Le caractère est la partie de votre personnalité que les autres ont tendance à admirer, respecter et chérir, déclarent Ryan Niemiec & Robert McGrath en 2019, chercheurs dans le domaine des forces de caractère. s forces intérieures forment les éléments essentiels de qui nous sommes. Et lorsque nous nous exprimons en les utilisant (à la fois en pensées et en actions), nous nous sentons plus heureux et plus connectés, et sommes plus productifs dans ce que nous faisons.

Contrairement à nos intérêts, nos passions et nos compétences, les forces intérieures sont au cœur de qui nous sommes et de la façon dont nous nous percevons.

Quelles sont vos forces: en quoi êtes-vous spécial?

Que savez-vous au sujet de vos forces de signature?

Pour identifier vos forces de signature, demandez-vous: «Quelles sont les forces essentielles à qui vous êtes et qui vous définissent en tant que personne ?

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Comment casser les mauvaises habitudes en recâblant le cerveau

Combien d’entre vous admettent avoir au moins une mauvaise habitude dont vous préféreriez vous passer ? Si vous êtes honnête avec vous-même, c’est-à-dire si vous réalisez que vous êtes humain, alors vous avez hoché la tête. Relevez la tête, car il y a une bonne nouvelle : les habitudes s’apprennent. Par conséquent, vous pouvez désapprendre les mauvaises habitudes et apprendre de nouvelles habitudes positives pour remplacer celles qui sont indésirables !

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La méditation du discours intérieur, un exercice d’auto-discipline

La méditation du discours intérieur est une pratique d’auto-discipline équilibrée pour abandonner les croyances limitantes et le discours intérieur négatif vers un état d’autonomisation.

La méditation pour les aspirations, un exercice d’auto-discipline

La méditation pour les aspirations est une pratique d’auto-discipline équilibrée qui aide à planter la graine de vos aspirations et de vos résolutions au plus profond de votre subconscient.

La méditation pour les aspirations se concentre sur ce que vous allez faire, le « je vais », le prix que vous allez payer pour voir vos aspirations se manifester. Ces promesses que l’on se fait à soi-même, nos résolutions.

Méditation #1: Accepter l’addiction, la dépendance et la faiblesse, 1ère étape de la liberté (+audio)

J’admets que je suis impuissant face à ma dépendance – que ma vie est devenue ingérable. Tout le monde a un angle mort, quelque chose de trop proche pour être vu. La méditation de la première étape est conçue pour vous aider à découvrir votre propre angle mort, afin que vous en sachiez davantage sur vous-même et sur la façon dont vous pourriez vous mettre en travers de votre propre chemin.

360° Leadership: décidez d’exprimer une plus belle version de vous

360° Leadership est la Newsletter des Forces intérieures de l’équipe QE. Un parcours guidé pour enflammer le MEILLEUR en vous.
Chaque personne sur la terre l’a déja. Mais il y’a peu de personnes qui en prennent compte conscience. C’est votre profil de caractère. Et il fait toute la différence dans votre vie.
Bienvenue à 360° Leadership. Décidez d’exprimer une plus belle version de vous !

Les limites, le hack de vie ultime

Les limites sont un hack de vie ultime. Elles vous donneront de l’espace pour protéger votre énergie. Vous vous sentirez moins dépassé et moins stressé au quotidien. La confiance et l’estime de soi commenceront à se développer. Les relations auront plus de sens. Mais d’abord, vous serez mort de peur. Pourquoi? La plupart d’entre nous ne les ont jamais créées et encore moins détenues.