Description
Les pensées qui traversent votre esprit chaque jour ont un impact sur votre santé physique, mentale et émotionnelle. Cacher ce qui se passe réellement à l’intérieur de votre esprit et de votre corps peut être préjudiciable à votre bien-être. Traiter ce que vous pensez et ressentez est donc essentiel.
« Commencez à tenir un journal pour la santé » de QE vous propose un voyage riche et gratifiant. Enraciné dans la science des émotions « Commencez à tenir un journal pour la santé » vous aide à créer des habitudes quotidiennes qui nourrissent votre vie intérieure, renforcent votre santé, vos relations et votre bonheur. « Commencez à tenir un journal pour la santé » vous donnera des outils pour identifier et résoudre les problèmes que vous pouvez contrôler et des pratiques qui renforcent la guérison, la croissance et la transformation.
Chaque chapitre de « Commencez à tenir un journal pour la santé » vous guidera à travers des exercices et des étapes d’action pour améliorer votre santé globale, éloigner le stress, les conflits, la maladie, l’anxiété et la dépression, être à l’écoute de vos valeurs, besoins et désirs fondamentaux, traiter vos émotions et vos expériences, améliorer votre créativité et votre concentration, et favoriser la croissance et le développement personnels.
Détails du produit :
13 pages Format digital PDF
- Lorsque vous achetez le guide, vous recevrez instantanment la version numérique, dès que votre commande est traitée.
Christian N. –
La Vision Mag est une ressource exceptionnelle pour tous ceux qui cherchent à prendre le contrôle de leur santé physique, mentale et émotionnelle grâce à la tenue d’un journal. Ces cahiers d’exercices m’ont aidée à changer ma vie… plusieurs fois ! Recommande fortement.