Description
Ce guide s’adresse à tous ceux qui débutent dans la journalisation ainsi qu’aux diaristes expérimentés qui souhaitent reprendre une pratique quotidienne de journalisation. La tenue d’un journal change tout – et ce parcours vous montrera comment.
Qu’y a t’il dans le PDF?
Au fur et à mesure que vous progresserez dans les exercices de journalisation quotidiens, vous apprendrez à utiliser tous les outils et techniques dont vous avez besoin pour développer une pratique de journalisation tout au long de votre vie pour vous aider à :
1. Établir votre propre style de journalisation personnel.
2. Développer des habitudes d’écriture que vous voudrez conserver.
3. Surmonter les défis courants.
4. Soulager le stress et amusez-vous davantage.
5. Nourrir votre santé physique et mentale.
Suivez ce parcours et découvrez comment la tenue d’un journal peut être utilisée pour définir et atteindre vos objectifs en matière de bonheur, de santé et d’épanouissement.