Rencontres & Relations
Actuellement, les couples se marient avec 50 % de chances d’échec. Face à ces défis difficiles, nombreux sont ceux qui recherchent une approche scientifiquement solide pour les aider à comprendre et à renforcer les points faibles de leur partenariat. Apprenez à construire des relations plus solides et compatissantes grâce à une approche fondée sur l’intelligence émotionnelle. Comprenez et renforcez vos liens durablement.
À quoi ressemble votre relation idéale ?
La relation idéale n’est en aucun cas la « relation parfaite, sans aucun problème ». J’entends la relation idéale comme la relation où vous êtes le plus authentique, le plus fidèle à vous-même.
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100 questions pour connaître, et séduire
Des enquêtes légères sur les souvenirs d’enfance aux questions introspectives profondes sur les rêves et les aspirations, nous avons organisé un large éventail de questions pour vous séduire, qui couvrent tous les aspects de la vie. Préparez-vous à des rires, des larmes et, surtout, à de véritables moments de connexion.
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50 exercices de travail sur l’ombre pour comprendre et guérir vos problèmes avec votre mère
Explorez 50 exercices de shadow work pour comprendre et guérir vos blessures émotionnelles liées à votre mère. Un guide introspectif puissant pour libérer le passé, renforcer l’estime de soi et transformer votre héritage émotionnel.
50 exercices de travail sur l’ombre pour comprendre et guérir vos problèmes avec votre père
Explorez 50 exercices de travail sur l’ombre pour guérir les blessures liées à votre père, transformer votre estime de soi, réécrire votre récit intérieur et avancer vers une vie émotionnellement libre et équilibrée.
50 exercices de shadow work pour construire une relation saine avec votre partenaire
Explorez 50 exercices de shadow work pour bâtir une relation amoureuse saine, consciente et authentique. Renforcez l’intimité, la communication et la connexion.
Améliorez votre communication : 50 affirmations d’écoute active
💬 Améliorez instantanément vos compétences relationnelles avec 50 affirmations d’écoute active, validées par la science de la communication empathique : cultivez attention, présence et compréhension profonde. Ces affirmations entraînent votre cerveau à mieux décoder les signaux émotionnels (neurosciences sociales, Lieberman & Cacioppo), améliorent votre intelligence sociale et renforcent la confiance dans toutes vos interactions. 🎯 L’écoute devient votre superpouvoir.
Améliorez votre communication: commencez un Journal d’écoute réflexive
🧠 Maîtrisez la communication profonde avec un journal d’écoute réflexive : découvrez 50 questions puissantes pour transformer chaque interaction en connexion authentique. Basé sur les recherches en psychologie sociale et neurosciences affectives (Carl Rogers, Siegel, Cozolino), ce guide vous aide à développer attention, régulation émotionnelle et compréhension mutuelle. 🎯 Résultat : moins de conflits, plus d’impact relationnel.
Améliorez votre communication : 17 compétences d’écoute active
Vous pensez écouter ? En réalité, votre cerveau filtre. Apprenez les 17 compétences d’écoute active validées par les neurosciences pour mieux comprendre, désamorcer les conflits, et bâtir des relations de confiance – en 30 minutes de pratique par jour.
3 exercices de relations positives
Basés sur la science, ces 3 exercices de relations positives vous aideront à (re) nouer avec votre partenaire et à créer et solidifier de la positivité dans votre relation.
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Comment maîtriser l’art de la vraie communication
Ce que peu de gens réalisent, c’est qu’il existe un outil puissant que vous pouvez apprendre et qui a le potentiel de transformer toute relation difficile en une relation d’ouverture et d’échange équitable durable. Cela commence par la compréhension de vos propres valeurs et des valeurs des autres personnes également.
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Vérifier l’authentcité de la relation
Le journal de gratitude du couple
Utiliser le Journal pour bâtir sa relation
“L’affection, c’est quand vous voyez les forces de quelqu’un ; l’amour, c’est quand on accepte les défauts de quelqu’un.”
– Anonyme
Équilibre relationnel: Défi détox de vos relations
Les relations jouent un rôle considérable dans votre vie. Les personnes avec lesquelles vous vous entourez affectent votre bonheur et votre bien-être de manière importante ou mineure.
Comment décidez-vous qui inviter dans votre vie ? Faites-vous un choix conscient ou êtes-vous plutôt un simple spectateur ?