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50 exercices de shadow work pour transformer la culpabilité en croissance personnelle

Si vous êtes prisonnier d’une culpabilité persistante qui freine votre épanouissement, cet article vous offre 50 exercices de travail de l’ombre conçus pour identifier, comprendre et reprogrammer les schémas inconscients à l’origine de cette douleur, en seulement 20 minutes par jour, avec zéro pression, zéro culpabilisation, et 100 % d’impact émotionnel positif.