GUIDE PDF 

Téléchargez gratuitement la Routine +1 Introspective — votre guide personnel pour mieux apprendre et retenir

Vous venez de découvrir la Routine +1 Introspective et vous souhaitez l’appliquer facilement, dans votre quotidien d’apprentissage ?

📓 Ce guide PDF prêt à l’emploi vous accompagne pas à pas dans la mise en pratique de cette méthode, que vous soyez étudiant, professionnel, autodidacte ou simplement curieux.

Dans ce document à imprimer ou à consulter sur écran :
✅ Les 3 étapes de la routine expliquées simplement
✅ Une fiche d’application pour vos lectures, podcasts, conférences…
✅ Des rappels clés issus des sciences cognitives
✅ Un format élégant et inspirant, signé Café Nemosia

➡️ Téléchargez-le, gardez-le à portée de main, et transformez chaque apprentissage en connaissance durable.