Formations audio en intelligence émotionnelle
Apprenez à mieux vous réguler, décider, vous concentrer et vous exprimer — grâce à des capsules audio de 15 minutes, basées sur les neurosciences, que vous pouvez suivre en marchant, en cuisinant ou dans les transports.
Ce qui fait notre différence: une méthode unique baséee sur les neurosciences, la conscience et les émotions. Une expérience unique.
Procrastination, auto-sabotage, agitation mentale : quel est ton vrai blocage ?
En 2 minutes, découvre quel mécanisme inconscient te pousse à l’auto-sabotage — et reçois un plan d’action clair pour commencer à t’en libérer dès aujourd’hui.
Actualités de notre Blog:
Ces personnes qui n’ont pas de sens du soi
Quand on ne sait pas ce qu’on aime, qui l’on est, ni ce que l’on pense vraiment — parce qu’on ne nous a jamais permis de le découvrir.
Les meilleures et les pires façons d’être quitté en amour
Il y a mille façons d’être quitté — certaines nous brisent, d’autres nous détruisent. Un regard lucide sur ce qui rend une rupture supportable… ou insupportable.
Pourquoi – et comment – faire la paix avec le célibat
Apprendre à vivre seul n’est pas une résignation, mais la condition essentielle pour aimer librement, lucidement — et sans se perdre.
Quand les gens vous montrent qui ils sont, croyez-les
Apprenez à entendre ce que les gestes disent plus fort que les mots. Et à croire, enfin, ce que votre cœur pressent depuis le début.
Cet ex qu’on n’arrive pas à oublier
Apprenez à entendre ce que les gestes disent plus fort que les mots. Et à croire, enfin, ce que votre cœur pressent depuis le début.
Les 7 Types de Repos : Une Approche Holistique et Scientifique pour Rétablir l’Harmonie Corps–Esprit
Et si le vrai remède à l’épuisement chronique ne se trouvait pas dans le sommeil, mais dans une meilleure connaissance de soi ?
Science: Comment écouter de la musique peut avoir des bienfaits psychologiques
7 Raisons fondées sur la recherche pour lesquelles écouter de la musique peut être si bénéfique.
Carrière: Ne renonce pas à l’équilibre vie professionnelle-vie privée
Les tendances technologiques et le bien-être personnel bouleversent l’approche habituelle de l’équilibre vie professionnelle-vie privée. Voici comment en tirer parti.
10 des découvertes les plus surprenantes en psychologie
Comment les sciences du comportement nous apprennent régulièrement quelque chose de nouveau.
Les personnes émotionnellement intelligentes utilisent 3 phrases brillantes pour faire taire les pensées négatives, arrêter de trop expliquer et apprendre de chaque instant
Conversation : Apprendre à mieux se connaître lors d’un rendez-vous
Découvre des questions essentielles pour mieux connaître votre partenaire lors de vos rendez-vous. Crée des conversations profondes et significatives pour renforcer votre connexion et bâtir une relation durable.
Chercher un Partenaire de Vie, Pas un Partenaire de Gala : Ce Qui Compte Vraiment pour une Relation Durable
Découvre pourquoi il est essentiel de choisir un partenaire de vie plutôt qu’un simple partenaire séduisant. Apprends à valoriser les qualités qui comptent vraiment pour construire une relation durable et épanouissante.
Science: entraîner ton cerveau à gérer les distractions, apprendre à te concentrer et retrouver ta motivation
Voici ce qui se cache réellement derrière notre incapacité à nous concentrer et comment y remédier.
Quand sait-on qu’on est émotionnellement mature ? 30 signes de maturité émotionnelle
Reconnaître, accueillir et transformer ses émotions : découvrez 30 signes puissants de maturité émotionnelle pour vivre avec clarté, paix et authenticité.
Comment augmenter ton intelligence émotionnelle – 6 conseils essentiels
Découvre 6 clés essentielles pour augmenter ton intelligence émotionnelle, mieux gérer tes émotions, ton stress, tes relations et ton bien-être.
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