Le Guide défnitif de la Pensée critique
La qualité de notre vie et celle de ce que nous produisons, fabriquons ou construisons dépend précisément de la qualité de notre pensée.
La pensée critique est aussi une question de liberté humaine. Vous êtes en guerre pour votre droit à vivre et non à exister, à avoir VOTRE point de vue, et VOTRE opinion, dans un monde de rhétorique où la mort de la pensée critique risque de nous tuer bien avant l’IA.
Une vie de qualité exige des questions de qualité
Comprenez pourquoi la qualité de votre vie repose en partie sur les questions de qualité que vous vous posez quotidiennement. Poser des questions de mauvaise qualité est susceptible de mener à une vie de mauvaise qualité. Il est plus sage de vous poser des questions de haute qualité pour vivre la vie plus actualisée dont vous rêvez et que vous méritez.
LIRE PLUS
Transformez vos capacités en pensée critique: 3 techniques de questionnement socratique
Apprenez à identifier et à remettre en question les hypothèses, à considérer plusieurs perspectives et à prendre des décisions plus éclairées.
LIRE PLUS
50 exercices de Shadow work pour vous libérer de la manipulation et renforcer votre pensée critique
Libérez-vous des manipulations avec 50 exercices de shadow work. Renforcez votre pensée critique et votre autonomie mentale avec conscience et clarté.
La Routine +1 Introspective : un outil de métacognition personnelle
Découvrez une méthode puissante de métacognition personnelle pour mieux retenir, comprendre et intégrer tout nouvel apprentissage. Un guide pratique inspiré des sciences cognitives.
Du doute à l’amour de soi : comment faire taire votre critique intérieur
Et si vous appreniez à parler à votre esprit comme à un être aimé ?
Ce guide profond et structuré vous montre comment transformer la critique intérieure en ancrage de douceur, grâce à six pratiques psychothérapeutiques éprouvées. De la visualisation du parent protecteur à l’écriture des preuves contraires, une voie s’ouvre vers l’acceptation de soi — lente, lucide, mais réelle.
Réveillez-vous à la perspective : une pratique de gratitude
Réveillez-vous à la perspective : une exploration de sept jours centrée sur de nouvelles perspectives pour enraciner la pratique de la gratitude.
10 exercices d’autoreflexion pour transformer la vie
Que vous soyez à la recherche de bonheur, de succès ou simplement d’un meilleur équilibre dans votre quotidien, ces 10 exercices d’autoreflexion vous aideront à prendre du recul et à vous comprendre davantage.
Pourquoi enregistrer vos pensées change la façon dont vous vous sentez (+PDF)
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une approche efficace pour une variété de problèmes. Elle est basée sur l’ancienne idée philosophique selon laquelle la souffrance n’est pas le résultat de ce qui nous arrive, mais le résultat de la façon dont nous interprétons ce qui nous arrive. Selon la TCC, ce sont en grande partie nos pensées qui conduisent à des humeurs telles que la dépression et l’anxiété – des pensées sur la façon dont les choses doivent être, comment nous devrions nous comporter, comment les autres devraient nous traiter – et en changeant nos pensées, nous pouvons changer la façon dont nous nous sentons.
« Peu de gens sont capables d’exprimer avec sérénité des opinions qui diffèrent des préjugés de leur environnement social. La plupart des gens sont incapables de se forger de telles opinions. »
(Essai de Leo Baeck, 1953)
– ALBERT EINSTEIN
Productivité: Fixez-vous de meilleurs objectifs en 7 jours
Ce livre de journalisation sur les objectifs qui vous aidera à définir ce que vous voulez, à déterminer les étapes à suivre pour vous rendre là où vous voulez aller et à vous motiver pour travailler à la réalisation de vos rêves tous les jours !