Guides & Techniques de Journalisation
Apprenez la sagesse et le pouvoir de tenir un journal quotidien pour la croissance.
Méditation guidée: découvrez l’écriture consciente
L’utilisation d’invites de journal pour l’auto-réflexion peut être une pratique puissante pour la santé mentale.
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100 écritures de Journal pour la santé
La tenue d’un journal est un puissant outil de soins personnels, ce qui en fait également un puissant outil de soins de santé.
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« Loin des yeux, Loin du coeur »: Libérez-vous des habitudes émotionnelles destructrices grâce à l’intelligence émotionnelle
Découvrez comment la méthode « Loin des Yeux, Loin du Coeur » vous aide à briser les schémas destructeurs, réguler vos émotions et transformer vos habitudes avec bienveillance.
Addiction : pourquoi réprimons-nous nos émotions et comment s’en libérer ?
Découvrez pourquoi réprimer vos émotions conduit à des comportements addictifs et apprenez à libérer vos émotions pour retrouver équilibre et bien-être durable.
Libérez Votre Corps : Les 8 Hormones Qui Influencent Votre Poids et Comment Les Reprogrammer
Découvrez comment rééquilibrer vos hormones et comprendre les impulsions alimentaires grâce aux neurosciences pour transformer durablement votre relation avec la nourriture.
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Outil
Auto-Guérison
« L’écriture est un médicament. C’est un antidote approprié aux blessures. C’est un compagnon approprié pour tout changement difficile. «
JULIA CAMERON
Bâtir votre pratique de journalisation en 14 jours!
Ce parcours de journalisation s’adresse à tous ceux qui débutent dans la journalisation ainsi qu’aux diaristes expérimentés qui souhaitent reprendre une pratique quotidienne de journalisation. La tenue d’un journal change tout – et ce guide vous montrera comment.