Guide de la gratitude
Découvrez notre actualité sur la thématique de la gratitude, ancrée dans la science.
Comment la gratitude transforme votre cerveau
Explorons le sujet fascinant de la façon dont la gratitude transforme votre cerveau et apporte des avantages incroyables dans votre vie.
LIRE PLUS
8 poèmes sur la gratitude et l’appréciation
Découvrez dix de nos meilleurs choix de meilleurs poèmes sur la gratitude et l’appréciation.
La poésie peut être un moyen efficace et puissant de montrer notre gratitude à quelqu’un ou pour quelque chose. Et à travers les siècles, les poètes ont souvent exprimé leur gratitude pour une foule de choses : leurs conjoints, l’amitié de quelqu’un qui les a soutenus, et bien d’autres choses encore. Certains poètes sont même devenus lyriques sur le concept même de gratitude et d’être reconnaissant.
LIRE PLUS
Pourquoi ce besoin du journal de gratitude
Pourquoi nous avons besoin du journal de gratitude? Tout au long de cet article, vous découvrirez qu’exprimer de la gratitude réduit le stress, augmente l’optimisme et modifie votre cerveau.
Comment écrire la poésie peut ouvrir votre cœur
La poésie peut être une sorte de méditation. L’art du haïku peut apporter un sentiment d’expressivité paisible et inspiré par l’émerveillement dans votre pratique.
Pratiquer la gratitude des petites choses
Redécouvrons l’incroyable pouvoir de pratiquer la gratitude des petites choses de la vie. Rejoignez-nous dans ce voyage de la gratitude des petites choses, alors que nous explorons comment exprimer sa gratitude peut apporter plus de joie, de positivité et d’épanouissement dans notre vie quotidienne.
Pratiquer la gratitude de la journée normale
La gratitude de la journée normale a la capacité de transformer même les jours les plus ordinaires en quelque chose de vraiment extraordinaire.
Explorer le haïku comme pratique de la gratitude
Le poète haïku Tom Clausen dit : « Pour être poète, il faut être un peu un mélange de détective et de journaliste »… à la recherche d’indices et de reportage sur les nouvelles sous-rapportées du jour. Ma rencontre avec les haikus a été bouleversante. Nous espérons qu’il en sera de même pour vous !
30 idées pour vivre avec gratitude
Cet article offre de 30 idées pour vivre avec gratitude, des actions simples aux méditations réflexives en passant par les engagements d’une semaine,toutes conçues pour inspirer et soutenir votre parcours de vie reconnaissant.
Commencer ici
Outil
Authenticité
« La gratitude est la plus belle fleur qui jaillisse de l’âme. »
HENRY WARD BEECHER
Trésors d’abondance, Journal de Gratitude
Ce journal guidé attaque à la fois le spirituel basé sur les examens ignatiens, le mental avec la réflexion de gratitude quotidienne, et l’émotionnel avec le rituel de dégustation.
D’autres exercices ont pour objets votre focalisation (les terminaisons de phrases), votre résilience (le coloriage), votre créativité (les haikus).
C’est une proposition holistique qui je l’espère, vous inspirera, et vous fera goûter aux joies de la journalisation.