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Augmentez votre croyance en vous et confiance en soi
La confiance en soi est l’un des plus beaux cadeaux que vous puissiez vous offrir. Avec elle, l’autodiscipline est possible ; sans cela, l’auto-discipline est difficile, car vous vous saboterez. Quand vous croyez en vous, vous avez plus de motivation, plus de ressources et plus d’énergie pour surmonter les obstacles sur votre chemin.
Neuro-discipline: Comment préserver l’anti-fatigue décisionnelle
Chaque décision que nous prenons demande des efforts et constitue donc une forme de stress. Prendre des décisions demande de l’énergie mentale, et il est prouvé qu’après une longue période de prise de décision, la qualité de nos décisions se détériorent.
L’inventaire de vie: les avantages de l’autodiscipline et les coûts cachés de la négligence
Cet exercice met non seulement en évidence les avantages d’une discipline cultivée, mais met également en lumière les défis et les coûts associés à son absence.
