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Autodiscipline: L’environnement ne suffit pas, il faut aussi de la volonté

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Mai 31, 2024 | , , , ,

Certains croient que la volonté échouera toujours et que l’environnement gagnera toujours. Ils disent que nous devrions améliorer notre environnement plutôt que d’entraîner notre volonté. Cette idée tente de nous ramener au plus petit dénominateur humain, ce qui est incroyablement limitant et sans intérêt.

Comment accepter les émotions négatives: la méditation des émotions

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Mai 31, 2024 | , , , , ,

Lorsque des émotions difficiles surgissent, il peut être difficile de savoir quoi en faire ou comment les traiter. Une faible maîtrise de soi peut nous amener à jeter nos émotions dans le monde, simplement parce que nous ne savons pas comment les gérer de manière appropriée.