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4 Façons par lesquelles votre façon de manger peut influencer votre intelligence émotionnelle

4 Façons par lesquelles votre façon de manger peut influencer votre intelligence émotionnelle

Lorsqu’il s’agit de nos plus grands défis en matière d’alimentation et de poids, l’alimentation émotionnelle peut être l’un des plus difficiles à résoudre. Malgré nos meilleures intentions, nous sommes nombreux à nous tourner vers la nourriture lorsque nous sommes malheureux, anxieux, ennuyés, stressés, seuls, fatigués, déprimés et bien plus encore.