Le Guide de l’amour de soi

L’amour de soi est important pour bien vivre. Cela influence la personne que vous choisissez comme partenaire, l’image que vous projetez au travail et la façon dont vous gérez les problèmes de votre vie. C’est si important pour votre bien-être que nous devons savoir comment en intégrer davantage dans nos vies. Mais comment on fait concrètement pour bâtir l’amour de soi en nous?

 

POINTS CLÉS

  1. L’amour de soi est un état d’appréciation de soi qui se développe à partir d’actions qui soutiennent la croissance physique, psychologique et spirituelle.
  2. L’amour de soi est dynamique ; il grandit à travers des actions qui nous font mûrir.
  3. Plus on a d’amour de soi, plus on peut attirer des personnes et des circonstances qui favorisent notre bien-être.
  4. Les moyens de cultiver l’amour de soi consistent à fixer des limites et à vivre intentionnellement.
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Les gens réagissent à leurs faiblesses de différentes manières. Le produit est la façon dont les gens se traitent lorsqu’ils sont confrontés à des problèmes de faiblesses personnelles. En général, une distinction peut être faite entre un comportement qui reflète une relation de soi amicale, et une réaction hostile. Le premier type de comportement est de la négligence de soi et se caractérise par l’autocritique. La deuxième façon de se traiter est appelée « soins personnels » et se caractérise par l’auto-compassion.

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Outil

Authenticité

« Si vous n’êtes pas en paix, soyez attentif aux pensées qui vous limitent. Si vous n’êtes pas dans la joie, soyez attentif aux croyances qui vous limitent. Si vous n’êtes pas dans la paix et la joie, vous ne vous aimez pas d’une manière ou d’une autre. Aujourd’hui, prenez conscience de vos pensées et croyances qui vous limitent. »

Dr MARGARETH PAUL

Débloquez votre vie avec la mentalité médecine
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Avez-vous un critique intérieur qui aime se faire entendre par-dessus tout ? Êtes-vous fatigué de vous sentir désapprobateur et négatif tout le temps au lieu d’accepter et d’espérer ?

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