Smart QE: Idées pour apprendre, guérir et grandir

Ne laissez pas vos émotions entraver votre communication ! Avec la newsletter Café Nemosia, vous disposerez des outils dont vous avez besoin pour naviguer dans des conversations difficiles tout en entretenant vos relations, que ce soit avec vos amis, votre famille, vos partenaires amoureux ou vos collègues de travail.

Avez-vous déjà essayé de vous exprimer dans un moment de conflit et votre esprit se vide soudainement ? Un commentaire insensible d’un proche, d’un ami ou d’un collègue vous a-t-il déjà fait perdre votre sang-froid, mettant ainsi à rude épreuve une relation importante ? Si c’est le cas, vous n’êtes pas seul. Il est naturel de se sentir submergé par des émotions inconfortables lors des conversations qui comptent le plus pour nous. Pourtant, si nous permettons à ces sentiments de nous dominer, ils peuvent faire obstacle à ce que nous voulons ou à ce dont nous avons besoin, et nos relations avec les autres peuvent en souffrir.

La newsletter Café Nemosia offre une richesse de compétences pratiques que vous pouvez utiliser pour gérer efficacement les conversations difficiles tout en entretenant vos relations. Vous découvrirez ce qu’est l’intelligence émotionnelle (IE) et pourquoi la renforcer peut vous aider à surmonter les conflits avec les autres. Vous découvrirez également des stratégies et des outils pour vous aider à être plus conscient de vos émotions sans les laisser dicter vos interactions.

Vous trouverez également des compétences pour vous aider à :

1. Gérer les émotions accablantes
2. Diriger  avec vos valeurs
3. Être un auditeur empathique
4. Affirmer vos besoins

Vivre une vie pleine de sens nécessite la volonté d’avoir des conversations difficiles. Vous développerez les compétences nécessaires pour renforcer votre IE et améliorer vos relations.