101 questions d’introspection
Découvrez le sens de l’autoréflexion et de l’introspection, les raisons pour lesquelles c’est important, ainsi que les outils et techniques pour les pratiquer vous-même.
Réfléchir et réviser: un processus de croissance personnelle en 5 étapes
Découvrez un puissant processus de croissance personnelle en 5 étapes qui vous donnera les moyens d’être autonome et prêt à relever tous les défis que la vie vous lance.
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5 façons d’identifier les angles morts
Nous avons tous des angles morts – ces domaines de notre vie que nous ignorons complètement ou que nous choisissons d’ignorer.
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Examen quotidien : Où en suis-je avec la bienveillance?
L’examen quotidien : Où en suis-je avec la bienveillance? est l’occasion d’une paisible routine réflexive quotidienne. Elle nous invite à retrouver le mouvement de La BIENVEILLANCE dans toutes les personnes et tous les événements de notre vie. L’examen est simplement un ensemble d’invites introspectives que vous devez suivre ou adapter à votre propre caractère et esprit.
Idée d’écriture et de guérison: l’écriture libre
Si vous avez déjà lu Writing Down the Bones de Natalie Goldberg ou si vous avez déjà écrit des pages du matin dans le style de Libérez Votre Créativité, ou si vous avez déjà rencontré l’écriture libre dans l’une de ses mille autres permutations, alors vous pouvez déjà être assez familier avec le processus d’écriture libre. Sinon, l’essentiel est que lorsque vous choisissez l’écriture libre, vous avez vraiment un ticket gratuit : vous pouvez écrire ce que vous voulez. Et vous pouvez écrire dans le style que vous aimez.
Comment commencer l’écriture consciente
Dans votre parcours de découverte intérieure, vous avez besoin de commencer l’écriture consciente. Rejoignez l’endroit où votre expérience rencontre votre pratique de la pleine conscience. Accueillez les rebondissements de votre vie émotionnelle.
Écrire pour recadrer un événement difficile de la vie
L’écriture expressive sur des circonstances de vie difficiles conduit à de meilleurs résultats pour la santé.
Avez-vous le pouvoir de vous voir? Apprenez en 6 étapes simples
L’un des obstacles les plus coriaces à la croissance personnelle est de ne pas savoir qui nous sommes réellement: le faux concept de soi. Peu de leaders possèdent cette capacité inestimable: la connaissance de soi. Avez-vous ce pouvoir de vous voir tel que vous êtes réellement?
Ne sous-estimez pas le pouvoir de la marche
La marche est l’une des choses les plus simples et les plus stratégiques que vous puissiez faire pour vous-même. Cela demande peu de préparation, un minimum d’efforts, aucun équipement spécial, et elle peut se contracter ou s’étendre pour s’adapter au temps dont vous disposez.
« La mesure de l’intelligence est la capacité à changer. »
ALBERT EINSTEIN
Changez votre vie en 15 jours!
Êtes-vous prêt à changer votre vie, mais vous ne savez pas par où commencer ?
Êtes-vous insatisfait d’une partie importante de votre vie, mais vous avez peur de vous aventurer dans l’inconnu ?