101 questions d’introspection
Découvrez le sens de l’autoréflexion et de l’introspection, les raisons pour lesquelles c’est important, ainsi que les outils et techniques pour les pratiquer vous-même.
Réfléchir et réviser: un processus de croissance personnelle en 5 étapes
Découvrez un puissant processus de croissance personnelle en 5 étapes qui vous donnera les moyens d’être autonome et prêt à relever tous les défis que la vie vous lance.
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5 façons d’identifier les angles morts
Nous avons tous des angles morts – ces domaines de notre vie que nous ignorons complètement ou que nous choisissons d’ignorer.
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Méditation guidée : faites-le MAINTENANT!
Il n’y a rien qui nous donne le sentiment d’être plus puissant que d’agir pour réaliser nos rêves. Cette pratique vous aidera à prendre une action AUJOURD’HUI qui vous fera avancer.
Méditation guidée : allez dormir
Le repos est un élément essentiel du mouvement vers l’avant. Vous avez le droit de lâcher prise. Vous ne pouvez pas soutenir votre vision ou vos rêves si vous êtes épuisé sur le plan énergétique.
Cette méditation guidée vous aidera à vous reposer.
Méditation guidée : grandir à partir des défis
Chaque fois que nous sommes confrontés à des défis, notre âme essaie souvent d’apprendre une leçon.
Il ne s’agit pas de nier votre douleur, mais de trouver son BUT.
Méditation guidée : ressentez vos sentiments
À mesure que nous avançons vers nos rêves, des choses difficiles surviennent parfois. Et se donner la permission de RESSENTIR simplement ses sentiments, sans avoir besoin de faire quoi que ce soit, de les rabaisser ou de les améliorer, juste pour les ressentir, est un acte radical d’amour-propre.
Si vous avez du mal à être vulnérable OU à ressentir, nommer et honorer vos émotions, cette méditation guidée gratuite vous aidera (même si vous n’avez jamais médité auparavant).
Méditation guidée : réinitialisation d’énergie de 5 minutes
Utilisez cette pratique chaque fois que vous avez besoin de vous recentrer rapidement.
Arrêtez de tourbillonner. Il est temps de réinitialiser votre énergie. Utilisez cette méditation guidée de 5 minutes pour réinitialiser votre énergie maintenant. Ne continuez pas à tourner dans votre tête. Vous pouvez arrêter le tourbillon. Fermez les yeux et respirez avec moi ici.
Méditation guidée : Réveillez votre pouvoir authentique
Créer un faux soi, une fausse version de nous-mêmes, est une chose avec laquelle beaucoup d’entre nous ont du mal, et c’est lorsque nous ne sommes pas à l’aise d’être notre moi le plus vrai et le plus authentique. Parfois, cela apparaît devant certaines personnes ou dans certaines circonstances, et dans cette pratique, vous apprendrez à percer.
« La mesure de l’intelligence est la capacité à changer. »
ALBERT EINSTEIN
Changez votre vie en 15 jours!
Êtes-vous prêt à changer votre vie, mais vous ne savez pas par où commencer ?
Êtes-vous insatisfait d’une partie importante de votre vie, mais vous avez peur de vous aventurer dans l’inconnu ?