10 citations sur l’auto-compassion pour s’aimer mieux
Parce que ceux qui sont considérés comme physiquement parfaits, symétriques, beaux et beaux selon les normes de la société sont là pour nous montrer comment ressentir de la compassion pour nous-mêmes, tandis que ceux qui ont des difficultés physiques sont là pour nous montrer comment ressentir de la compassion pour les autres. – Madeleine Ryan
Vous cherchez de l’inspiration? Explorez 10 précieuses citations sur l’auto-compassion, pour vous aider à démarrer un nouveau chapitre de bienveillance envers vous-même.
Poursuivre une personne ne vous donne pas de valeur ou ne crée pas de valeurs en vous. Vous gagnez votre valeur en recherchant la moralité et en pratiquant la dignité. – Shannon L. Alder
Démarrez un meilleur chapitre avec vous-même aujoud’hui
Si vous ne respectez pas vos propres souhaits, personne d’autre ne le fera. Vous attirerez simplement des gens qui vous manquent de respect autant que vous. – Vironika Tugaleva
Si vous ne respectez pas vos propres souhaits, personne d’autre ne le fera. Vous attirerez simplement des gens qui vous manquent de respect autant que vous. – Vironika Tugaleva
La pratique assidue de l’auto-compassion fonctionne ; elle abaisse les hormones de stress et améliore l’humeur. Et de nombreuses années de recherche ont confirmé que le pardon de soi est associé à un plus grand bien-être physique et mental. Le tout sans diminuer votre motivation à faire les choses qui comptent pour vous. – Emily Nagoski
Lorsque nous nous sentons mal, nous décidons souvent automatiquement que soit nous sommes mauvais, soit une autre personne est mauvaise. Ces deux mouvements causent des dommages et déforment la vérité, à savoir que nous naviguons tous dans des conditions difficiles du mieux que nous pouvons, et nous avons tous beaucoup à apprendre et à désapprendre. – Dean Spade
Parce que ceux qui sont considérés comme physiquement parfaits, symétriques, beaux et beaux selon les normes de la société sont là pour nous montrer comment ressentir de la compassion pour nous-mêmes, tandis que ceux qui ont des difficultés physiques sont là pour nous montrer comment ressentir de la compassion pour les autres. – Madeleine Ryan
Arrêtez de vous culpabiliser de vous culpabiliser. – Eleanor Brownn
L’amour de soi consiste à déraper, à avoir les mauvais jours et à s’aimer malgré eux, à se pardonner et, surtout, à avoir de la compassion pour nous-mêmes et ce que nous ressentons. Alors, donnez-vous la permission de tomber, mais ne vous donnez pas la permission d’y rester. – Saskia Lightstar
L’amour de soi consiste à déraper, à avoir les mauvais jours et à s’aimer malgré eux, à se pardonner et, surtout, à avoir de la compassion pour nous-mêmes et ce que nous ressentons. Alors, donnez-vous la permission de tomber, mais ne vous donnez pas la permission d’y rester. – Saskia Lightstar
La transformation des mentalités est au cœur de ma mission. En tant que co-fondatrice de QE Intelligence Émotionnelle, un projet éducatif novateur, j’explore l’intelligence émotionnelle, la pleine conscience et la psychologie sociale pour offrir des outils concrets et accessibles à tous.
Spécialisée dans les approches brèves et orientées solutions, je combine leadership, neurosciences modernes, méditation, et pratiques d’intelligence émotionnelle pour accompagner chacun à créer, poursuivre et vivre pleinement une vision digne de leur vie.
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