35 meilleures affirmations d’amour de soi

Si vous aimez suivre une procédure étape par étape, voici comment je recommande d’utiliser ces affirmations :

– Choisissez 1 à 3 affirmations dans cette liste (ou créez la vôtre). En parcourant la liste, je vous encourage à être en contact avec les sentiments que chaque affirmation évoque. Certains d’entre eux pourraient frapper plus fort que d’autres, ce qui pourrait être un signe que l’un serait une affirmation utile pour vous personnellement.
– Engagez-vous à dire les affirmations à haute voix devant un miroir 10 fois par jour. Vous pouvez le faire en une seule fois ou le répartir à différents moments de la journée.
– C’est souvent un rappel utile d’écrire votre affirmation sur une note autocollante et de la placer sur votre miroir.
– Remarquez quelles émotions surviennent lorsque vous prononcez votre affirmation. Y a-t-il quelque chose de surprenant dans ce que vous ressentez ? Cela a-t-il changé au fil du temps où vous avez pratiqué vos affirmations ?
Soyez patient et continuez à pratiquer cela. Au fil du temps, vous commencerez à voir vos croyances changer.
– Une fois que vous sentez que vous avez bénéficié des affirmations que vous avez choisies, vous pouvez continuer à les pratiquer ou passer à de nouvelles affirmations avec un objectif différent.

40 affirmations d’amour de soi pour tous les jours

1. Je m’aime tel que je suis aujourd’hui.
2. Je choisis d’être gentil avec moi-même.
3. Je suis mon propre meilleur ami.
4. Il est naturel pour moi de m’aimer.
5. Je suis reconnaissant d’être la personne que je suis.
6. J’aime chaque partie de moi-même.
7. J’honore ma vie.
8. J’apprécie toutes les façons dont je suis unique.
9. J’accepte ma génialité.
10. J’aime qui je suis.
11. Je suis calme et détendu dans toutes les situations.
12. Mes muscles sont détendus.
13. Ma tension est en train de fondre.
14. Je suis détendu et calme.
15. Je suis à l’aise avec les autres.
16. Je suis reconnaissant pour le bien dans ma vie.
17. Le calme m’envahit à chaque respiration profonde que je prends.
18. Je libère toutes les émotions négatives de mon système.
19. Je mérite une vie paisible et aimante.
20. Je respire lentement et profondément, me remplissant de calme.
21. J’abandonne tous mes soucis et mes peurs.
22. Je mérite le bonheur et la joie.
23. Je suis calme et à l’aise.
24. Je m’entoure de paix et d’émotions agréables.
25. Je choisis de me concentrer sur des expériences heureuses.
26. Malgré ce que je ressens, je comprends que ce sentiment et cette situation sont temporaires.
27. La sérénité, la tranquillité et d’autres émotions agréables envahissent mon être.
28. Mes pensées ralentissent.
29. Ma respiration est ancrée de l’intérieur de mon cœur et cette respiration détend mon corps et mon esprit.
30. Au fur et à mesure que mon corps et mon esprit se détendent, je peux résoudre les problèmes plus efficacement.
31. Je récupère mon pouvoir.
32. Je suis naturellement sans stress.
33. J’abandonne mes soucis.
34. Je suis maître de ma vie.
35. Je suis une personne positive qui attire des choses positives dans ma vie.
36. Je suis équipé pour gérer efficacement cette situation.
37. Cette situation passera, alors je choisis de la gérer calmement.
38. Je fais confiance à mon intuition et je suis toujours guidé pour prendre des décisions judicieuses.
39. Ma paix est mon pouvoir.
40. Aujourd’hui, et chaque jour, je choisis la joie.

50 affirmations d’amour de soi pour une mentalité positive

1. Tout ira bien.
2. Un jour à la fois, une étape à la fois.
3. Je suis en harmonie et en équilibre avec la vie.
4. Libérer le stress est facile.
5. Je choisis de me sentir en paix.
6. Je suis une bonne personne qui mérite le bonheur, la santé et la paix.
7. Il y a des choses que je ne peux pas changer, et ça me va.
8. De bonnes choses m’arrivent continuellement.
9. Se sentir détendu est mon état normal.
10. Je suis digne des bonnes choses.
11. J’inspire la confiance et j’exhale la peur.
12. Je m’accepte inconditionnellement.
13. J’ai une force infinie.
14. Je suis tellement plus fort que je ne le réalise.
15. J’ai le pouvoir de faire face à n’importe quelle difficulté.
16. Je suis puissant.
17. Tout ira bien.
18. Tout est facile à gérer pour moi.
19. J’apprends à me soutenir au mieux de moi-même.
20. A chaque instant qui passe, je me sens plus calme.
21. Je mérite d’être gentil avec moi-même.
22. Je traverse la vie une étape à la fois.
23. Je suis maître de mes pensées.
24. Je suis fière de moi.
25. Je suis capable d’assumer mes responsabilités.
26. Je me laisse le temps de guérir.
27. Je me libère du stress.
28. Je détends chaque partie de mon corps.
29. J’apprécie ma vie de tout mon cœur.
30. Affirmations d’estime de soi pour l’amour de soi.
31. Je suis chez moi dans mon corps.
32. Tout est bien dans mon monde.
33. Je suis calme, heureux et content.
34. J’écoute avec amour les messages de mon corps.
35. Je mérite tout ce qui est bon.
36. Mes pensées heureuses aident à créer mon corps sain.
37. Tout fonctionne pour mon plus grand bien.
38. Je prends les décisions pour moi.
39. Je suis indépendant et maître de ma vie.
40. Je suis digne de bonnes expériences.
41. Je deviens calme à chaque respiration que je prends.
42. J’accepte tout de moi inconditionnellement.
43. Chaque situation est facile à gérer pour moi.
44. Je suis capable.
45. Ma vie est une bénédiction.
46. Je suis fort et confiant.
47. Je me permets d’être qui je suis vraiment.
48. Je me sens léger et à l’aise.
49. Tout est sous contrôle.
50. J’attire à moi une énergie de guérison positive.
51. J’ai tout ce dont j’ai besoin pour traverser cette journée.

10 affirmations pour les soins personnels

1. Je prends le temps de me nourrir entièrement.
2. Je suis une priorité dans ma propre vie.
3. Je choisis de vivre dans l’instant et de prendre les choses un jour à la fois.
4. Mes soins personnels valent la peine de prendre du temps pour chaque jour.
5. Je prends grand soin de mon corps, car c’est un temple et je le traite avec respect.
6. J’ai le droit de répondre à tous mes besoins.
7. Je suis responsable de prendre soin de moi.
8. Prendre soin de soi est important pour moi.
9. Je prends toujours le temps de nourrir mon corps, mon esprit et mon âme.
10. Chaque jour, je mets l’accent sur le fait de prendre soin de moi comme je prends soin des autres.

20 affirmations d’amour de soi contre l’anxiété

1. Je suis en sécurité en ce moment même.
2. Je deviens plus fort à chaque seconde.
3. Je m’ouvre progressivement pour ressentir la paix intérieure.
4. La vérité est que je suis béni, aimé et soutenu.
5. Je suis plus fort que je ne le pense.
6. Je fais confiance au processus de la vie.
7. La vie travaille toujours pour moi.
8. Mon corps est calme.
9. Je détends chaque partie de mon corps.
10. Je suis en sécurité et en contrôle.
11. J’apprécie ma vie et je trouve des choses pour lesquelles je suis reconnaissant.
12. J’ai la capacité de surmonter les revers.
13. Je crois en ma capacité à traverser les moments difficiles.
14. Je suis béni, aimé et soutenu.
15. Je m’accepte et apporte la paix dans mon esprit et mon cœur.
16. Je crois en moi ici et maintenant !
17. Je guéris.
18. Je m’aime.
19. Je suis digne des bonnes choses.
20. Je me respecte et me soigne

50 affirmations finales pour l’amour de soi

1. 1. Je suis fidèle à moi-même.
   2. Je suis digne d’amour.
   3. Je mérite le bonheur.
   4. Je suis patient.
   5. Je suis gentil.
   6. Je suis important.
   7. Je m’aime.
   8. Je suis unique.
   9. Mes sentiments sont valables.
   10. Je suis intelligent.
   11. Je suis en paix avec mon passé.
   12. Je suis une belle personne.
   13. Je me pardonne.
   14. Je prends soin de mon corps et de mon esprit.
   15. Mes avis sont valables.
   16. Mes émotions sont valables.
   17. Je prends de la place.
   18. Je m’accepte.
   19. Je me respecte.
   20. Je fais une différence dans le monde.
   21. Je fais de mon mieux.
   22. Je me donne la permission de dire non.
   23. Je dis des choses gentilles sur moi.
   24. Je suis un bon ami.
   25. Je suis un bon partenaire.
   26. Je me connais.
   27. J’honore mes limites.
   28. J’aime passer du temps avec moi-même.
   29. Je rayonne de confiance.
   30. Je suis capable d’amour et d’affection.
   31. Je suis créatif.
   32. Je trouve la liberté dans la vulnérabilité.
   33. Je fais les bons choix pour moi.
   34. Mon meilleur est assez.
   35. Je choisis de ne pas m’excuser pour qui je suis.
   36. J’aime mon corps.
   37. Mon corps ne me définit pas.
   38. Je me nourris.
   39. Je mérite les bénédictions dans ma vie.
   40. Je suis reconnaissant d’être qui je suis.
   41. J’ai confiance en moi.
   42. Je crée une vie que j’aime.
   43. J’ai abandonné le discours négatif sur moi-même.
   44. Je célèbre mon propre succès.
   45. Je suis une lumière positive.
   46. J’apporte de la joie aux autres.
   47. Je me donne la permission de faire ce qui est bon pour moi.
   48. J’ai une voix.
   49. Je suis fier de ma croissance.
   50. Je suis fort.

Références

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