Autodiscipline: trouver le bon équilibre

L’autodiscipline donne forme et réalité à vos feux intérieurs. Mais n’oubliez pas de l’utiliser également pour protéger vos eaux intérieures. Vivre une vie saine, heureuse et épanouissante implique de trouver le bon équilibre entre le feu et l’eau en vous.

On peut dire qu’il y a deux forces dans notre personnalité. L’un d’eux est comme le feu. C’est l’énergie dynamique du désir, de l’ambition, de la concentration et de la productivité. Cela vous rend insatisfait du moment présent et vous donne le carburant nécessaire pour avancer, faire un changement et réaliser des choses.

Plus vous êtes insatisfait – en d’autres termes, plus l’écart entre votre état actuel et l’état souhaité est grand – plus votre motivation sera forte.

La force contraire est comme l’eau. C’est l’énergie rafraîchissante de la satisfaction, de la relaxation, de la gratitude et de la connexion. Elle vous rend heureux dans le moment présent. Il accepte les choses telles qu’elles sont et vous accepte tel que vous êtes, sans aucune envie d’aller nulle part. Plus cette énergie est forte en vous, plus vous vous sentirez apaisé et satisfait, ici et maintenant ; et, à l’inverse, plus votre moteur de changement sera faible.

1. Pour augmenter l’aspect eau, cultivez le sentiment que votre réalité dépasse vos attentes, plutôt que les attentes dépassant votre réalité.
2. Pour augmenter l’aspect feu, concentrez-vous sur l’écart entre les attentes et la réalité ; lorsque cela sera finalement comblé, cela créera des attentes nouvelles et plus élevées.

Comment faire concrètement ?

Eh bien, c’est l’une des questions avec lesquelles je vis moi-même. Je ne pense pas qu’il y ait une seule vraie réponse à cette question. Ce sont des choses différentes pour différentes personnes. Peut-être que dans un domaine de votre vie vous voulez être principalement comme le feu, tandis que dans un autre vous voulez être comme l’eau.

Ou peut-être que ces deux éléments doivent être présents dans tous les domaines de votre vie, mais dans des proportions différentes. Restons-en là. Peut-être que, comme moi, vous avez simplement besoin de vivre avec cette question et de faire des ajustements au fur et à mesure. N’oubliez pas que l’équilibre est la clé.

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