Changez où vous êtes, pas qui vous êtes

Avez-vous déjà eu l’impression de devoir jouer un rôle pour « être à la hauteur » ? Ce masque que vous portez parfois en société, au travail ou même en famille, peut être le symptôme d’une anxiété liée au syndrome de l’imposteur. Derrière le besoin de conformité se cache souvent un profond reniement de soi.

La psychologie moderne nous montre que l’authenticité est un besoin fondamental pour le bien-être. Lorsque vous vous forcez à rentrer dans des cases qui ne vous correspondent pas, vous épuisez vos ressources mentales, vous limitez votre créativité et vous compromettez votre épanouissement à long terme.

Cet article vous invite à reconsidérer vos choix d’environnement. Et si le problème n’était pas qui vous êtes, mais où vous êtes ? Les recherches en psychologie positive, en motivation intrinsèque et en dynamique sociale montrent que nous nous épanouissons là où nous sommes vus, compris et valorisés pour ce que nous sommes vraiment.

Vous découvrirez ici :

• Pourquoi les environnements qui exigent le reniement de soi mènent à l’épuisement

• Comment le succès véritable naît de l’alignement entre vos valeurs et votre environnement

• Des pistes concrètes pour faire le tri entre les espaces qui vous élèvent… et ceux qui vous brident

Le vrai courage, ce n’est pas de changer pour être accepté, c’est de vous choisir, encore et encore, jusqu’à être accueilli dans les bons espaces.

Vous avez probablement vécu des moments où vous vous êtes senti étranger, indigne de votre environnement ou obligé de vous conformer à un environnement qui ne correspond pas à votre véritable personnalité. En réponse, vous pouvez modifier votre comportement naturel ou imiter des qualités que vous pensez que les autres trouvent attrayantes. Il s’agit d’une manifestation d’anxiété liée à l’imposteur. Vous faites cela dans le but d’obtenir l’acceptation ou la faveur, en utilisant ces masques comme remède pour sauver la face. Cependant, lorsque vous prenez du recul et observez la situation dans son ensemble, vous devez vous demander :

Jusqu’où le reniement de moi-même peut-il vraiment me mener ?

En explorant cette question, vous vous rendrez probablement compte que les efforts nécessaires pour conserver une personnalité inauthentique sont épuisants et que les avantages à long terme sont minimes. Étant donné les conséquences épuisantes de l’abandon de soi-même, ne serait-il pas plus sage de changer d’environnement plutôt que d’identité ?

Prenez un moment pour réfléchir aux coûts liés au sacrifice de votre véritable moi pour vous intégrer :

1. Vous limitez votre potentiel illimité. Rester dans un environnement qui ne parvient pas à apprécier votre unicité entrave votre potentiel. Il est difficile d’atteindre votre objectif unique lorsque votre temps précieux est consacré à des environnements où les normes et les attentes ne correspondent pas à vos valeurs et à vos désirs. Vous possédez un ensemble distinct de talents et de capacités que personne d’autre sur Terre ne peut reproduire. Pourquoi se priver du droit de les exprimer en restant dans des espaces déresponsabilisants ?

2. Vous risquez l’épuisement professionnel. L’effort de se conformer à un environnement et le souci de présenter une façade peuvent conduire à l’épuisement professionnel. Au contraire, être soi-même est moins stressant. Il est donc essentiel d’être dans un environnement où votre moi authentique est célébré. Avec de nombreuses responsabilités exigeant votre énergie, il est essentiel de passer votre temps dans des espaces où vous n’avez pas à vous épuiser avec des faux-semblants, mais où vous pouvez plutôt canaliser votre énergie pour être votre moi authentique.

3. Vous vous refusez le véritable succès. Un succès véritable et durable découle de l’acceptation de votre moi authentique. Donner la priorité à un environnement qui ne vous soutient pas signifie que vous aidez les autres à atteindre leurs objectifs aux dépens des vôtres. Combien de temps encore êtes-vous prêt à mettre vos propres aspirations de côté tout en réalisant les désirs des autres ? Évitez les regrets futurs en explorant comment donner la priorité à votre propre réussite et en vous plaçant dans des environnements stimulants où vous pouvez vous épanouir.

Dans n’importe quel contexte social, demandez-vous : est-ce que je me sens obligé de changer qui je suis, ou suis-je apprécié pour qui je suis dans cet espace ? Vous pouvez déterminer si cela vaut la peine de sacrifier votre vrai moi pour rester dans des environnements imposteurs et anxiogènes. J’espère que, dans votre décision, vous choisirez de changer d’environnement avant d’envisager de changer qui vous êtes.