Le journal d’introspection Liberté

Le Journal d’introspection Liberté par QE

Le Journal d’introspection LIBERTÉ: Comment guérir et tirer da la force dans votre passé.

Un beau journal quotidien pour mener votre voyage dans l’art de vivre en toute liberté.

Si l’autoréflexion était un animal, il serait sur la liste des espèces en voie de disparition. Il ne fait aucun doute que nous vivons dans un monde de distraction numérique accrue. Il est presque impossible de nos jours d’avoir un moment pour réfléchir. L’omniprésence de nos appareils numériques nous occupe avec les appels entrants, les SMS, les e-mails et les notifications, où que nous soyons. Que nous nous promenions dans le parc, que nous attendions le train ou que nous allions à la plage, ces moments de calme ne semblent plus nous appartenir.

Le journal d’introspection est une façon efficace et douce de reprendre ces moments. Je propose des techniques pratiques basées sur les dernières découvertes scientifiques.

Confucius l’a dit le mieux : « Par trois méthodes, nous pouvons apprendre la sagesse : premièrement, par la réflexion, qui est la plus noble ; deuxièmement, par imitation, ce qui est le plus facile ; et troisièmement par l’expérience, qui est la plus amère.

LIBERTÉ: l’esprit de ce journal c’est la Liberté. Nous sommes libres d’avancer résolument vers notre destion, avec équilibre et assurance, malgré les blessures du passé, ou nos propres limites.

Ainsi, le journal d’introspection Liberté Interroge le passé et le présent, il aborde nos Barrières dans les relations. Il nous permet aussi de nous confronter à nos différentes Émotions; ainsi qu’avec notre Relation avec soi. C’est un endroit d’honnêté de soi envers soi-même, ou nous affrontons sans artifices nos Tendances négatives, Et nous regardons avec confiance vers le futur.

Un outil unique pour sortir des schémas négatifs des pensées automatiques et des images de l’enfance pour s’engager dans une vision digne de sa vie.

Le Journal Liberté inspirera les lecteurs non seulement à lire, mais à adopter la pratique de l’introspection dans tous les domaines de leur vie.

Détails du produit:

145 pages.

Pour tous ceux qui recherchent la paix intérieure, plus de sens et l’authenticité dans notre monde fou, ce journal les aidera énormément pour l’année prochaine et pour le reste de leur vie.

Lorsque vous achetez le journal Liberté, vous soutenez également directement notre mission chez Vision Magazine d’aider les personnes du monde entier à mieux réfléchir et à éclairer des visions dignes de leurs vies.

Pourquoi notre journal d’introspection?

1- Vous vous sentirez plus confiant dans votre capacité à relever les défis de la vie et à vous adapter à l’inconnu.
2- Les questions et les exercices vous aideront à identifier vos valeurs, ce qui compte vraiment pour vous, afin que vous puissiez aligner chaque domaine de votre vie sur vos priorités.

3- Vous commencerez à voir vos luttes comme des opportunités de croissance et serez mieux en mesure de trouver des cadeaux dans vos défis.
4- En réfléchissant au bien qui vient de vos luttes, vous commencerez à reprogrammer votre cerveau grâce à la puissance des émotions positives.

5- Vous développerez un plus grand sens de la conscience émotionnelle et vous vous sentirez moins submergé par vos sentiments.
6- Avec un quart du journal consacré au renforcement de votre positivité, vous développerez une meilleure compréhension de vos forces et de la manière dont vous pouvez les plus habilement pour saisir des opportunités.

7- Vous serez moins enclin à agir sur l’émotion et à dire ou à faire des choses que vous regrettez.
8- Avec un plus grand sens du respect des autres, vous développerez la capacité de reconnaître les grâces chez les autres et vous multiplierez vos capacités de connexion.

9- Vous identifierez les personnes et les choses qui vous donnent du pouvoir et fixerez des limites pour limiter votre exposition aux personnes et aux choses qui vous épuisent.

10- Des études ont montré que l’augmentation de la gratitude améliore votre résilience psychologique, et a un impact sur votre bien-être mentale. Au lieu de tomber dans un gouffre de désespoir lorsque la vie vous renverse, vous apprendrez à rebondir plus fort qu’avant.

11- Vous réduirez votre risque de contracter des maladies liées au stress, telles que des problèmes gastro-intestinaux, des maladies cardiaques, des maux de tête, de l’asthme et du diabète, et augmenterez votre longévité.
En améliorant votre réponse au stress, vous vous protégerez contre une foule de maladies physiques qui pourraient réduire votre qualité de vie et raccourcir votre espérance de vie.

12- Vous aurez le bonheur de fixer des objectifs qui fonctionnent vraiment. Fini les bonnes résolutions de début d’années qui sont abandonnées quelques semaines plus tard!

13- Vous apprécierez le processus de devenir un vous plus sain, plus heureux et plus puissant.
Avec des invites de journalisation émotionnelle, des questions d’enquêtes internes, et des invites de créativité, le Journal d’introspection vous aidera à utiliser votre imagination pour le bien (au lieu d’imaginer les pires scénarios) et vous mettra dans un état de flux joyeux.

Avantage #1
Basé sur la science
Maîtrisez des méthodes éprouvées pour augmenter la conscience de soi.

Avantage #2
Impact prouvé
Étendez votre leadership personnel avec des méthodes et des interventions de psychologie positive.

Avantage #3
Devenez votre propre coach de vie
Utilisez ces outils pour ajouter de la psychologie positive à votre arsenal d’auto-coaching.