Le Guide des forces intérieures

Qu’est ce que les forces intérieures? Le caractère est la partie de votre personnalité que les autres ont tendance à admirer, respecter et chérir, déclarent Ryan Niemiec & Robert McGrath en 2019, chercheurs dans le domaine des forces de caractère. s forces intérieures forment les éléments essentiels de qui nous sommes. Et lorsque nous nous exprimons en les utilisant (à la fois en pensées et en actions), nous nous sentons plus heureux et plus connectés, et sommes plus productifs dans ce que nous faisons.

Contrairement à nos intérêts, nos passions et nos compétences, les forces intérieures sont au cœur de qui nous sommes et de la façon dont nous nous percevons.

Quelles sont vos forces: en quoi êtes-vous spécial?

Que savez-vous au sujet de vos forces de signature?

Pour identifier vos forces de signature, demandez-vous: «Quelles sont les forces essentielles à qui vous êtes et qui vous définissent en tant que personne ?

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Comment casser les mauvaises habitudes en recâblant le cerveau

Combien d’entre vous admettent avoir au moins une mauvaise habitude dont vous préféreriez vous passer ? Si vous êtes honnête avec vous-même, c’est-à-dire si vous réalisez que vous êtes humain, alors vous avez hoché la tête. Relevez la tête, car il y a une bonne nouvelle : les habitudes s’apprennent. Par conséquent, vous pouvez désapprendre les mauvaises habitudes et apprendre de nouvelles habitudes positives pour remplacer celles qui sont indésirables !

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8 évaluations de forces intérieures que vous pouvez faire aujourd’hui

Si quelqu’un vous demandait de définir vos principales forces, comment répondriez-vous ?

Plus fort que les mots : 3 choses que votre caractère communique à votre sujet

Le caractère communique directement et authentiquement, et il fournit à ceux qui nous entourent un test décisif totalement infaillible pour savoir si nous méritons ou non l’élément fondamental de toutes les relations : la confiance.

Atomic Habits par James Clear: Résumé du livre

Dans Atomic Habits, James Clear soutient que les grands objectifs ne devraient pas être votre objectif principal dans la vie. Au lieu de cela, vous devriez utiliser des actions et des systèmes fréquents et répétitifs pour aider à développer des habitudes qui durent.

Comment se forment les habitudes?

Lorsque vous apprenez à lacer vos chaussures pour la première fois, les tentatives sont assez conscientes et demandent beaucoup d’efforts. Au fur et à mesure que vous pratiquez cette compétence, cela devient une habitude, quelque chose que vous pouvez faire facilement et automatiquement, même en pensant à d’autres choses.

Maîtrisez votre vie : transformez chaque domaine avec une simple habitude clé

Si vous pouviez atteindre un grand objectif ou créer une nouvelle habitude l’année prochaine, quel serait-il ?
Quelles aspirations importantes avez-vous pour améliorer votre vie, votre carrière ou votre santé ?
Vous ne vous en rendez peut-être pas compte, mais il existe certaines habitudes qui peuvent ne pas être liées à votre objectif et qui vous permettent de réussir à l’atteindre.