Le Guide des forces intérieures

Qu’est ce que les forces intérieures? Le caractère est la partie de votre personnalité que les autres ont tendance à admirer, respecter et chérir, déclarent Ryan Niemiec & Robert McGrath en 2019, chercheurs dans le domaine des forces de caractère. s forces intérieures forment les éléments essentiels de qui nous sommes. Et lorsque nous nous exprimons en les utilisant (à la fois en pensées et en actions), nous nous sentons plus heureux et plus connectés, et sommes plus productifs dans ce que nous faisons.

Contrairement à nos intérêts, nos passions et nos compétences, les forces intérieures sont au cœur de qui nous sommes et de la façon dont nous nous percevons.

Quelles sont vos forces: en quoi êtes-vous spécial?

Que savez-vous au sujet de vos forces de signature?

Pour identifier vos forces de signature, demandez-vous: «Quelles sont les forces essentielles à qui vous êtes et qui vous définissent en tant que personne ?

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Comment casser les mauvaises habitudes en recâblant le cerveau

Combien d’entre vous admettent avoir au moins une mauvaise habitude dont vous préféreriez vous passer ? Si vous êtes honnête avec vous-même, c’est-à-dire si vous réalisez que vous êtes humain, alors vous avez hoché la tête. Relevez la tête, car il y a une bonne nouvelle : les habitudes s’apprennent. Par conséquent, vous pouvez désapprendre les mauvaises habitudes et apprendre de nouvelles habitudes positives pour remplacer celles qui sont indésirables !

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Avez-vous lu L’instinct de la volonté de Kelly McGonical?

Qu’est ce que la volonté? La recherche montre que les personnes ayant une volonté plus forte sont mieux loties dans presque tous les aspects de la vie. Elles sont plus heureuses et en meilleure santé, ont des relations plus satisfaisantes et durables, ont plus de succès, gagnent plus d’argent et vivent même plus longtemps. En un mot, si vous voulez améliorer votre vie, votre volonté est un bon point de départ.