La méditation funéraire (+PDF): trouver la clarté à travers l'impermanence

Cet exercice de méditation puissant peut étonnamment ouvrir les portes de la paix intérieure et de la clarté. Il s’agit moins de s’attarder sur l’inévitable que d’embrasser la beauté éphémère de la vie.

En contemplant notre mortalité, nous pouvons déplacer notre attention vers ce qui compte vraiment. Commencez par vous installer dans un espace tranquille, en vous permettant de vous détacher doucement des distractions quotidiennes.

Laissez votre esprit se détendre dans la réalité de la nature finie de la vie et réfléchissez à la façon dont cette compréhension peut éclairer votre chemin vers l’avenir. Le but n’est pas d’induire la peur, mais d’inspirer un respect plus profond pour les moments qui comptent vraiment.