Tu crois que gérer ton stress, c’est attendre que ça passe ? Faux. La science prouve que la pleine conscience réduit les taux de cortisol et améliore la régulation émotionnelle. En apprenant à être pleinement présent dans chaque geste — même boire un café — tu reprends le contrôle de ton cerveau et de ta vie. Commence maintenant.

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Découvrez 50 exercices puissants de shadow work pour comprendre et surmonter les dépenses compulsives. Apprenez à identifier vos déclencheurs émotionnels, guérir votre relation à l’argent, transformer vos croyances limitantes et cultiver un rapport conscient, apaisé et aligné avec vos valeurs financières.

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