Être énergique est une chose, agir comme si l’on était déjà énergique, au moins occasionnellement, en est une autre. Ne dites donc pas : « il faut déjà avoir la volonté d’accomplir une chose donnée ». Effectivement, il faudrait de la volonté pour accomplir à tout moment ce que l’on veut avec facilité, oui ; mais au début, personne n’est sensé avoir beaucoup de volonté pour développer sa propre volonté. Il suffit d’en avoir juste un petit peu.
Si nous considérons des personnes les moins douées, nous voyons néanmoins en elles la possibilité de tentatives de résistance, sinon d’une résistance immédiatement victorieuse. D’autre part, nous ne devons pas nous attendre, aussi forts que nous puissions nous croire, à réussir dès le premier jour.
Le but exact du débutant doit être d’essayer souvent et d’en tenir compte. Si (cela arrive souvent les premiers jours) on ne pense pas, au moment où l’impulsion se manifeste, à la réprimer, on évitera au moins l’émotion utile de l’échec. Nous noterons simplement le manque d’attention, que nous signalerons par une affirmation interne semblable à celle-ci :
je veux y penser à temps la prochaine fois, je suis absolument déterminé à dominer mon automatisme.
En effet, en répétant cette affirmation, vous rendez la conscience capable d’intervenir dans le temps. Lorsque la même impulsion a été assidûment contenue pendant quelques jours, elle revient presque toujours à un moment donné avec une intensité beaucoup plus grande que dans l’habitude. C’est une difficulté contre laquelle il faut lutter énergiquement, car, après l’avoir maîtrisée une fois, on peut être sûr de vaincre plus tard l’impulsion primitive avec la plus grande facilité.
N’oubliez pas de puiser dans vos aspirations supérieures, dans votre ambition, dans votre désir de progrès, de supériorité, de réussite, le réconfort durable de l’effort. Si vous êtes saisi par une vague d’inertie, considérez ce phénomène avec froideur. Dites-vous calmement :
je me sens déprimé maintenant, mais cela ne peut pas durer. D’ailleurs, dans quelques jours, quand je serai mieux formé, je ne succomberai pas de cette façon.
Enfin, ne prêtez pas attention aux paroles décourageantes qui pourraient vous être adressées. Il est inutile de confier à qui que ce soit que vous êtes inscrit à la Masterclass sur la discipline équilibrée. Cette manifestation d’expansivité est la première que vous devez supprimer. Vous empêcherez ainsi ceux qui ne sont pas encore conscients de l’opportunité d’un tel travail sur soi d’exprimer leur opinion.
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La transformation des mentalités est au cœur de ma mission. En tant que co-fondatrice de QE Intelligence Émotionnelle, un projet éducatif novateur, j’explore l’intelligence émotionnelle, la pleine conscience et la psychologie sociale pour offrir des outils concrets et accessibles à tous.
Spécialisée dans les approches brèves et orientées solutions, je combine leadership, neurosciences modernes, méditation, et pratiques d’intelligence émotionnelle pour accompagner chacun à créer, poursuivre et vivre pleinement une vision digne de leur vie.
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