« Le vrai silence est le repos de l’esprit, et est à l’esprit ce que le sommeil est au corps, nourriture et rafraîchissement. a dit William Penn. Ce guide de découverte de soi vous accompagnera partout, et vous profiterez de 5 minutes dans une salle d’attente pour réfléchir et noter de bonnes idées.
À propos du Guide :
Cet exercice est un point de départ utile pour vous voir clairement en termes de valeurs, de croyances, etc. L’exercice guide les utilisateurs à travers un processus en deux étapes consistant à se considérer du point de vue des autres, suivi d’un examen de leur perception d’eux-mêmes à différents moments de leur vie..
1. Les invites de réflexion sont un excellent outil pour rendre la journalisation quotidienne facile et amusante.
Les invites de réflexion sont des questions simples et rapides pour vous aider à réfléchir.
1. La partie 1 vous invite à réfléchir sur vous à partir du point de vue des autres.
2. La partie 2 focalise sur votre point de vous, en vous adressant au passé, et au futur .
3. A la fin du guide, vous êtes invité à analyser votre ressenti .
La transformation des mentalités est ma passion. Je suis Co-fondateur de QE, un projet éducatif transversal en intelligence émotionnelle, pleine conscience, et psychologie sociale. Spécialisés dans les approches brèves et axées sur les solutions, nous intégrons le leadership avec les neurosciences contemporaines, la méditation, et la boîte à outils de l’intelligence émotionnelle, pour aider les gens à créer, courir et s’épanouir avec une vision digne de leur vie. Découvrez notre masterclass unique sur l’auto-discipline.