Le Guide ultime de la Santé & de l’énergie personnelle
Boostez votre santé et votre énergie avec des habitudes validées par la science : sommeil, jeûne, bains froids, probiotiques, mouvement et alimentation.
Gérez votre énergie, pas votre temps
Vous avez besoin de gérer votre énergie. La science de la résilience révèle qu’avec quelques pratiques simples, on augmente la capacité à réussir.
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Ne sous-estimez pas le pouvoir de la marche
La marche est l’une des choses les plus simples et les plus stratégiques que vous puissiez faire pour vous-même. Cela demande peu de préparation, un minimum d’efforts, aucun équipement spécial, et elle peut se contracter ou s’étendre pour s’adapter au temps dont vous disposez.
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Le Guide Complet pour Identifier et Se Protéger des Vampires Énergétiques
Découvrez comment repérer, neutraliser et vous protéger des vampires énergétiques : un guide incontournable pour préserver votre énergie, poser des limites et retrouver votre pouvoir émotionnel.
Questions de santé : 100 écritures de journal pour la santé
La tenue d’un journal est un puissant outil de soins personnels, ce qui en fait également un excellent outil de soins de santé.
6 façons de pratiquer une alimentation consciente
Voici quelques lignes directrices simples à garder à l’esprit pour discerner entre manger sans réfléchir et manger (plus) consciemment: 6 façons de pratiquer une alimentation consciente.
Gérer la tragédie par la rédaction d’un journal
Comment gérer la tragédie par la rédaction d’un journal? La vie peut être pleine de tragédies et de défis inattendus qui nous laissent nous sentir perdus, dépassés ou même brisés. Mais n’ayez crainte ! La tenue d’un journal est un outil incroyable pour l’auto-réflexion et la libération émotionnelle.
Marche émerveillée: Trouvez l’émerveillement et l’inspiration à travers une simple promenade.
Modifiez vos vibrations et trouvez l’inspiration à travers une simple marche émerveillée. 🌿✨ Dans cet article, je vous propose une randonnée en pleine nature où vous explorerez avec gratitude les merveilles qui se cachent autour de vous.
La méthode Wim Hof : Possédez votre esprit, maîtrisez votre biologie et activez votre plein potentiel
Explorez la méthode Wim Hof : une approche révolutionnaire pour booster votre immunité, activer votre énergie vitale et transformer votre esprit et votre biologie. Respiration, froid et concentration au service de votre potentiel.
« Peu de gens sont capables d’exprimer avec sérénité des opinions qui diffèrent des préjugés de leur environnement social. La plupart des gens sont incapables de se forger de telles opinions. »
(Essai de Leo Baeck, 1953)
– ALBERT EINSTEIN
Auto-Guérison: Commencez à tenir un journal pour votre santé
Les pensées qui traversent votre esprit chaque jour ont un impact sur votre santé physique, mentale et émotionnelle. Cacher ce qui se passe réellement à l’intérieur de votre esprit et de votre corps peut être préjudiciable à votre bien-être. Traiter ce que vous pensez et ressentez est donc essentiel.