Tout sur moi: un guide d’ invites créatives pour nous aider à comprendre comment notre concept de soi et notre estime de soi sont construits et préservés.

Tout sur moi: un guide dinvites créatives pour nous aider à comprendre comment notre concept de soi et notre estime de soi sont construits et préservés, et comment cela se rapporte à la perception des forces et des faiblesses individuelles.

 

« Si la plupart d’entre nous restent ignorants de nous-mêmes, c’est parce que la connaissance de soi est douloureuse et que nous préférons les plaisirs de l’illusion. » a dit Aldous Huxley.  Ce guide journal vous accompagnera partout, et vous profiterez de 5 minutes dans une salle d’attente pour réfléchir et noter de bonnes idées.

  1. Je me sens bien….
  2. Je me sens réussi quand. . .
  3. Ma personne préférée est. . . parce que ;;;° .
  4. Mon activité préférée est. . .. . . parce que ;;;° .
  5. Si seulement je pouvais. . .. . . parce que ;;;° .
  6. Je veux. . .. . . parce que ;;;° .
  7. Si je pouvais avoir trois souhaits, ce serait : a., b, c. . . parce que ;;;° .
  8. Je me sens déprimé quand. . .parce que …
  9. Un trait de caractère que je dois améliorer est . . .. . . parce que …
  10. Je suis bon à . . . . .depuis quand ……. quelques expériences … …
  11. Je voudrais ne l’avoir jamais fait. . . … … parce que …
  12. Ma famille est …
  13. J’aimerais être . . .
  14. La chose la plus importante pour moi est. . .

 

 

À propos du Journal guidé :

Le Journal Guidé de 15 questions pour vous aider à répondre à la question « qui suis-je »?

1. Les invites de réflexion sont un excellent outil pour rendre la journalisation quotidienne facile et amusante.
Les invites de réflexion sont des questions simples et rapides à se poser sur une base régulière. Considérez-les comme une liste de contrôle qui, au fil du temps, vous permet de surveiller et évaluer certains de vos comportements automatisés, tout en examinant certains de vos plus grandes aspirations. Les invites sont également utiles pour aider à arrêter la paralysie et le vide mental qui peuvent se produire lorsqu’on est confronté à une page blanche.

Vous pouvez également profiter de :
Comment améliorer l'image de soi

2. La partie 2 vous invite à réfléchir à proposer vous-même de nouvelles invites de réflexion qui permettent de vous définir.

3. A la fin du guide, vous avez une série de feuilles de réflexion pour noter plus longuement certaines réflexions et décisions .

LA QUALITÉ DANS LES DÉTAILS:

Facile à lire et à imprimer (PDF de 25 pages).

Basé sur la science.

Vous recevrez plus de téléchargements gratuits par e-mail.

 

 

15 questions pour comprendre l’estime de soi: Tout sur moi

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