Une fois que vous avez une aspiration claire, amplifiée par la puissance de l’exercice Noir et Blanc, et spécifié dans un objectif SMART, prenez le temps de développer un sain sentiment de respect pour le voyage à venir et les obstacles que vous pourriez rencontrer.
Permettez-moi de le répéter : ne faites cet exercice qu’une fois que vous êtes déjà motivé et engagé envers votre objectif. Cet exercice vous aidera alors à rester sur la bonne voie plus longtemps. De l’autre côté, si vous commencez à penser aux obstacles avant d’être motivé, vous risquez d’abandonner
avant même d’essayer.
Assurez-vous de penser à une stratégie pour surmonter les obstacles que vous avez écrits dans la première colonne. Faire cela vous protégera contre les difficultés pour le voyage.
Audit des défis
| Obstacle | Probabilité d'apparition de l'obstacle (%) | Que vais-je faire pour le surmonter? |
|---|---|---|
| Me laisser distraire par d'autres choses | ||
| Perdre de vue mon aspiration | ||
| Me sentir démotivé ou ennuyé | ||
| Être confus quand aux prochaines étapes | ||
| M'épuiser et predre la foi | ||
| Échecs inattendus | ||
| Les choses prennent plus de temps que prévu | ||
| Prendre de mauvais virages à plusieurs reprises | ||
| Surmonter les attentes irréalistes, en particulier sous la forme du syndrome des faux espoirs | ||
| D'autres domaines de ma vie commencent à exiger plus d'attention | ||
| Je commence à douter de moi | ||
| Les croyances limitantes me retiennent | ||
voyage à venir et les obstacles que vous pourriez rencontrer.
Masterclass par email 21X DISCIPLINE ÉQUILIBRÉE: Soyez à la fois discipliné ET plus équilibré en 21 jours.
Décidez de libérer la plus version de vous. Cette masterclass unique est basée sur les sciences du cerveau et du comportement pour examiner, agir et consolider le processus de transformation de la vie humaine individuelle, d’où et ce qu’elle est, vers où et ce que l’on désire qu’elle soit.
La transformation des mentalités est ma passion. Je suis Co-fondateur de QE, un projet éducatif transversal en intelligence émotionnelle, pleine conscience, et psychologie sociale. Spécialisés dans les approches brèves et axées sur les solutions, nous intégrons le leadership avec les neurosciences contemporaines, la méditation, et la boîte à outils de l’intelligence émotionnelle, pour aider les gens à créer, courir et s’épanouir avec une vision digne de leur vie. Découvrez notre masterclass unique sur l’auto-discipline.
