La confiance en soi est l’un des plus beaux cadeaux que vous puissiez vous offrir. Avec elle, l’autodiscipline est possible ; sans cela, l’auto-discipline est difficile, car vous vous saboterez. Quand vous croyez en vous, vous avez plus de motivation, plus de ressources et plus d’énergie pour surmonter les obstacles sur votre chemin.
L’une des façons de développer la confiance en soi et la confiance en soi est de revoir tous les moments de votre vie.
Lorsque vous avez accompli quelque chose de difficile, surmonté un défi ou persévéré malgré les obstacles. C’est le but de cet exercice : faire l’inventaire de vos réussites et vous donnez des raisons de croire en vous. Essayez de penser à au moins vingt éléments.
Passez du temps à vous souvenir de ces moments et à renforcer le sentiment de « je peux le faire » et « Finalement, je comprends les choses » qui vient de la réflexion sur ces expériences. Quel que soit le domaine de la vie vos victoires difficiles ont eu lieu, ou quelle était leur taille. Tout ce que
vous pouvez trouver comme preuve que « je peux y arriver » est suffisant.
Chroniques de réussite
| Des expériences de vie qui renforcent la confiance en soi | |
|---|---|
| Des choses difficiles j'ai fait ou réalisé | |
| Les défis que j'ai surmonté dans les différents domaines de la vie | |
| Des fois j'ai persévéré malgré les obstacles |
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La transformation des mentalités est ma passion. Je suis Co-fondateur de QE, un projet éducatif transversal en intelligence émotionnelle, pleine conscience, et psychologie sociale. Spécialisés dans les approches brèves et axées sur les solutions, nous intégrons le leadership avec les neurosciences contemporaines, la méditation, et la boîte à outils de l’intelligence émotionnelle, pour aider les gens à créer, courir et s’épanouir avec une vision digne de leur vie. Découvrez notre masterclass unique sur l’auto-discipline.
