5 Points essentiels sur l’auto-discipline

L’autodiscipline est votre capacité à vivre conformément à vos objectifs et valeurs supérieurs à chaque instant, en surmontant les obstacles internes et externes. C’est votre pouvoir de vous engager dans ce qui a du sens pour vous et de laisser cela guider votre façon de penser, les choix que vous faites et les actions que vous entreprenez, jusqu’à ce que vous concrétisiez votre objectif. Revenons sur cinq (5) points essentiels de l’auto-discipline:

1. L’autodiscipline contient, en elle-même, de nombreuses vertus, comme la concentration, la volonté, la détermination, l’intégrité, la vision, la résilience, l’alignement, l’optimisme et l’excellence.
2. Elle a un aspect externe (habitudes et routines) et un aspect interne (maîtrise de soi).
3. Elle peut être considérée comme un grand pouvoir personnel qui doit être cultivé et exercé. Et cela peut aussi être vu comme l’harmonie personnelle (le maestro), l’art de coordonner les éléments de sa vie pour créer un chef-d’œuvre.
4. L’autodiscipline est une fonction de la partie la plus évoluée de notre cerveau, le cortex préfrontal. La pratique de cette compétence est donc un exercice visant à dépasser les parties les plus impulsives de notre nature, afin que nous ayons une réelle liberté et une réelle action dans nos vies. Les récompenses de l’autodiscipline sont infinies. Et c’est quelque chose que vous pouvez développer.
5. Une fois que vous l’avez fait, il s’agit de l’exercer judicieusement. À bon escient, car, comme toute forme de pouvoir, l’auto-discipline est neutre en termes de valeurs. Elle peut être utilisée pour le « bien » ou pour le « mal ». Tout comme le langage peut être utilisé pour exprimer des idées profondes, déclarer l’amour ou déclencher une guerre, l’autodiscipline est simplement le pouvoir de faire bouger les choses. Choisir les bons objectifs à poursuivre n’est pas du domaine de la discipline, mais de celui des valeurs fondamentales.

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