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Le Programme 8X Alimentation Consciente contre les Compulsions
8X Alimentation Consciente: le programme anti-régime qui fait maigrir en 8 semaines. Une masterclass courte basée sur la neuroplasticité, sans privation.
Programme autodiscipline: découvrez notre Masterclass
Imaginez si vous aviez l’autodiscipline parfaite pour créer des habitudes positives, rompre avec les mauvaises habitudes, suivre une routine matinale et rester constamment sur la bonne voie avec vos objectifs jour après jour.
Méditation d’autodiscipline: Authenticité Parfaite
La méditation du discours intérieur est une pratique d’auto-discipline équilibrée pour abandonner les croyances limitantes et le discours intérieur négatif vers un état d’autonomisation.
L’art de la discipline: Le défi de la volonté
L’art de la discipline : entraînez votre volonté comme un muscle. Découvrez le défi de la volonté, un exercice quotidien simple pour renforcer l’autodiscipline et transformer votre vie en 21 jours.
Formation à l’autodiscipline: Choisissez l’inconfort
L’autodiscipline équilibrée consiste à faire ce qui est bon pour vous. Le problème est que ce qui est bon n’est pas toujours agréable ; et ce qui fait du bien n’est pas toujours bon.
Développer son autodiscipline: Recadrer le sacrifice
Le fait que vous deviez faire une offrande ne signifie pas que vous devez souffrir. Il n’est pas nécessaire que cela ressemble à une résignation passive ou à un renoncement à soi. Vous pouvez rendre le sacrifice plus facile en changeant votre perception à ce sujet.
Neuro-discipline: La vertu du sacrifice
L’autodiscipline peut être difficile car elle nécessite des sacrifices. Le sacrifice de ne pas faire parfois ce qui serait agréable sur le moment, ou le sacrifice de faire quelque chose qui semble désagréable.
Comment développer la confiance en soi
Comme nous l’avons vu dans l’article sur les ressources limitées de la volonté, la quantité de volonté dont vous disposez dépend de vos croyances concernant la volonté et de vos capacités. Un état d’esprit de confiance en soi positive augmente votre volonté et vos capacités.
Autodiscipline: La vertu de la confiance en soi
Comme nous l’avons vu dans l’article sur les ressources limitées de la volonté, la quantité de volonté dont vous disposez dépend de vos croyances concernant la volonté et de vos capacités. Un état d’esprit de confiance en soi positive augmente votre volonté et vos capacités.
Autodiscipline: La vertu de l’appropriation
L’appropriation est l’attitude qui découle de l’état d’esprit selon lequel « je suis responsable de ma vie, de mon bien-être et de mes objectifs ». L’appropriation, c’est le pouvoir. Vous ne pouvez jamais changer quoi que ce soit dont vous n’assumez pas la responsabilité.