Au cours des deux dernières décennies, les scientifiques ont fait de grands progrès vers la compréhension de la biologie et des bénéfices de la gratitude, les divers avantages qui accompagnent la gratitude et les façons dont les gens peuvent cultiver les sentiments de gratitude dans leur vie de tous les jours. (suite…)
Qui nous sommes: La ressource francophone de référence pour la transformation intérieure par la conscience de soi, la gestion émotionnelle et les neurosciences.
Découvrez 5 principes pour une vie de gratitude. Apprenez comment cultiver un jardin de gratitude dans vos coeurs. Une vie de gratitude est soutenue par des voies directrices, des pratiques quotidiennes, des habitudes d’esprit, et des comportements qui nous rendent plus reconnaissants et disponibles pour la vie. (suite…)
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Quelle est la relation entre la résilience et la gratitude: la gratitude favorise les mécanismes d’adaptation aux évènements de la vie. En gérant les émotions positives comme la satisfaction, le bonheur et le plaisir, la gratitude améliore notre capacité à « rebondir »: la résilience émotionnelle. (suite…)
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Nourrissez-vous de nature: Une pratique de sept jours pour restaurer notre sentiment de parenté avec la nature. (suite…)
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Réveillez-vous à la perspective : une exploration de sept jours centrée sur de nouvelles perspectives pour enraciner la pratique de la gratitude. (suite…)
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