Une crise d’identité peut survenir à n’importe quel moment de l’âge adulte d’une personne lorsqu’elle est confrontée à une remise en cause de sa propre identité.
Crise d’identité: de quoi s’agit-il?
Vous avez sans doute entendu le terme « crise d’identité », mais vous ne connaissez peut-être pas ses origines. Le leader dans la psychologie du développement Erik Erikson a défini huit étapes de la crise d’identité qui caractérisent nos vies de la naissance à la mort.
La crise d’identité est accrue pendant la puberté. Les adolescents connaissent des changements rapides dans leur corpulence, leurs hormones, leurs émotions et leurs capacités de réflexion. Peut-être pour la première fois de leur vie, ils envisagent leur rôle dans la société, y compris leur carrière, leurs valeurs et leur rôle de genre.
Le moment idéal de la crise d’identité, c’est l’adolescence
Il y a des avantages à explorer votre identité pendant son adolescence. Si à cette période les gens ne maîtrisent pas les décisions de vie cruciales et n’arrivent pas à une identité ferme, votre « diffusion d’identité » ne vous préparera pas aux tâches de développement qui vous attendent.
Une identité forte émerge non seulement de cette contemplation consciente du but de votre vie, mais aussi de la résolution réussie des défis de développement qui caractérisent les années d’enfance précédentes.
Avoir une forte identité à l’adolescence repose en partie sur un fort sentiment de confiance dans la petite enfance, l’autonomie à cette période de la vie, la capacité de jouer en tant qu’enfant d’âge préscolaire et une solide éthique de travail au primaire.
Quand exactement survient la crise d’dentité?
Une «crise» d’identité peut survenir à tout moment de votre vie d’adulte lorsque vous êtes confronté à un défi à votre sens de vous-même. De plus, certains adolescents ne traversent pas du tout de crise d’identité mais acceptent plutôt les rôles et les valeurs transmis par les parents. D’autres adolescents restent dans un état de crise permanent.
Découvrez les 4 statuts de l’identité
Les quatre statuts de l’identité sont construits à partir de deux critères: « l’engagement » et « l’exploration ». La première dimension est « l’engagement ». Les personnes très engagées ont une idée précise de qui elles sont et sont très attachées aux choix qu’elles ont faits. Les personnes à faible engagement identitaire ont un sens incertain de soi.
La deuxième dimension de l’identité est « l’exploration ». Si vous êtes élevé sur la dimension de l’exploration, vous remettez activement en question votre sens de vous-même et cherchez des moyens de prendre une décision grâce à des questions.
- En combinant les points hauts et bas de chaque dimension, nous arrivons à quatre statuts identitaires. Les personnes élevées sur la dimension de l’engagement et de l’exploration ont une « identité atteinte ».
- Au pôle opposé sur les deux dimensions, les personnes peu engagées et exploratrices correspondent aux critères présentent une «identité diffuse».
- Les gens qui recherchent beaucoup mais qui s’engagent peu font partie de la catégorie « moratoire ». Cela signifie qu’ils ont mis un frein à la prise des décisions importantes de leur vie. Ils réfléchissent sérieusement à ce qu’ils veulent faire, mais ne sont pas prêts à s’engager.
- La dernière catégorie s’applique aux personnes peu explorées et très engagées. En d’autres termes, elles ont une solide image d’eux-mêmes, mais elles ne sont jamais passées par un processus sérieux de remise en question de leurs engagements. Ce sont les «forclos»; en d’autres termes, ces personnes sont fermées à toute réflexion sérieuse sur ce qu’elles veulent vraiment de la vie.
Le statut le plus favorable pour les personnes en termes d’adaptation est l’identité acquise. Les personnes qui sont dans la catégorie moratoire pendant l’adolescence, seront les plus susceptibles de correspondre à l’image classique de l’adolescent rebelle.
Les diffus identitaires peuvent également rencontrer des difficultés car ils ont tendance à flotter et peuvent être induits en erreur et dans des comportements à risque.
Le groupe forclos est peut-être le plus intéressant, cependant. Leurs engagements coïncident très probablement étroitement avec les attentes que leurs parents ont envers eux. Ce sont les adolescents les plus susceptibles d’entrer dans l’entreprise ou la profession familiale et de suivre les valeurs qui correspondent étroitement à celles de leurs parents. Le problème pour eux est que sans une décision de réelle d’exploration de leurs propres engagements, ils peuvent se retrouver dans la quarantaine à regretter les décisions qui ne correspondent pas à leurs véritables besoins intérieurs.
Et vous, où en êtes-vous au sujet de votre identité? Pour vous aider à clarifier votre statut identitaire, découvrez ci-dessous le questionnaire de mesure de l’identité
Le questionnaire de mesure de l’identité
Il existe divers questionnaires que les chercheurs en identité utilisent pour mesurer les statuts identitaires ou les dimensions qui les produisent. J’ai trouvé utile de les résumer en un simple quiz de quatre questions. Le quiz vous donne une évaluation rapide du statut d’identité le plus proche de votre situation actuelle. Une fois que vous aurez répondu au quiz, je vous donnerai quelques indications sur la façon d’interpréter vos réponses et de passer de là à des plans pour travailler sur des domaines qui peuvent nécessiter un réexamen.
Les questions portent sur quatre engagements identitaires : la politique, la religion, les choix de carrière et les rôles de genre, les domaines couverts par les mesures du statut identitaire utilisées dans la littérature.
Pour chaque question, choisissez le choix qui se rapproche le plus de ce que vous ressentez en ce moment.
1. La politique est quelque chose qui :
a. Je ne peux jamais être trop sûr parce que les choses changent si vite. Mais je pense qu’il est important de savoir ce que je peux défendre politiquement et en quoi je crois.
b. Je n’y ai pas vraiment réfléchi car cela ne m’excite pas beaucoup.
c. Je ressens à peu près la même chose que ma famille. Je suis ce qu’ils font en termes de vote et autres.
d. J’ai bien réfléchi. Je me rends compte que je peux être d’accord avec certains aspects et pas avec d’autres de ce que ma famille croit.
2. Quand il s’agit de religion :
a. Je ne sais pas ce que la religion signifie pour moi. J’aimerais me décider mais je n’ai pas encore fini de chercher.
b. Je ne pense pas beaucoup à la religion et cela ne me dérange pas d’une manière ou d’une autre.
c. J’ai traversé une période de questions sérieuses sur la foi et je peux maintenant dire que je comprends ce en quoi je crois en tant qu’individu.
d. Je n’ai jamais vraiment remis en question ma religion. Si c’est bon pour ma famille, ça doit être bon pour moi.
3. Concernant mon choix de carrière :
a. Je n’ai pas vraiment choisi de carrière et je prends tous les emplois disponibles jusqu’à ce que quelque chose de bien se présente.
b. J’essaie toujours de décider où se situent mes intérêts de carrière et je réfléchis activement aux emplois qui me conviendront le mieux.
c. J’ai un peu réfléchi à ma carrière, mais il n’y a jamais vraiment de question depuis que mes parents ont dit ce qu’ils voulaient pour moi.
d. Il m’a fallu un certain temps pour le comprendre, mais maintenant je sais vraiment que je suis sur la bonne voie professionnelle.
4. Concernant les rôles des hommes et des femmes :
a. Mes opinions sont identiques à celles de ma famille. Ce qui a fonctionné pour eux fonctionnera évidemment pour moi.
b. Je n’ai jamais vraiment considéré sérieusement les rôles des hommes et des femmes. Cela ne semble pas me concerner.
c. J’ai passé du temps à réfléchir aux rôles des hommes et des femmes et j’ai décidé ce qui me convenait le mieux.
d. Il y a tellement de manières de définir le rôle des hommes et des femmes ; J’essaie de décider ce qui fonctionnera pour moi.
Voici le guide des réponses :
Politique : a= Moratoire b= Diffus c= Forclos d= Réalisé
Religion : a= Moratoire b= Diffuse c= Atteint d= Forclos
Carrière : a= Diffuse b= Moratoire c= Forclos d= Atteint
Rôle de genre : a= Forclos b= Diffus c=Atteint d= Moratoire
En additionnant vos totaux, vous pouvez avoir un mélange des quatre statuts d’identité, mais il est probable que vous penchiez plus vers l’un que vers l’autre.
Ce quiz, bien que bref, peut vous donner un aperçu rapide sur votre capacité à vous adapter aux défis de votre vie. Vous pouvez également utiliser cet outil pour aider à conseiller vos propres adolescents, étudiants, conseillers et clients afin de leur donner une idée de l’endroit où ils peuvent avoir besoin de monter ou de descendreen connaissance de soi.
Surtout, n’oubliez pas: gardez votre esprit ouvert au changement.
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Sources
Whitbourne, S.K. (2010). The search for fulfillment. New York: Ballantine Books
La transformation des mentalités est ma passion. Je suis Co-fondateur de QE, un projet éducatif transversal en intelligence émotionnelle, pleine conscience, et psychologie sociale. Spécialisés dans les approches brèves et axées sur les solutions, nous intégrons le leadership avec les neurosciences contemporaines, la méditation, et la boîte à outils de l’intelligence émotionnelle, pour aider les gens à créer, courir et s’épanouir avec une vision digne de leur vie. Découvrez notre masterclass unique sur l’auto-discipline.
