La motivation pour apporter des changements vient de ce qui est important : de ce que vous appréciez vraiment. Aujourd’hui vous trouverez votre véritable motivation pour apprendre l’auto-discipline.
Les choses que nous apprécions beaucoup dans la vie deviennent des points d’ancrage substantiels pour une motivation continue et nous aident à faire les choses que nous ne voulons pas avoir à faire sur le long terme (pensez à vous lever au milieu de la nuit pour vous occuper de votre enfant).
Identifiez ces piliers fondamentaux de la motivation, et non seulement vous commencerez à vous sentir plus ancré, mais il vous sera plus facile de respecter votre Masterclass de 21 jours et toute votre vie.
Épellez-le. Notez trois choses importantes que l’auto-discipline vous apportera.
Si vous mettez « perdre du poids », demandez-vous ce que cela signifie pour vous.
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Maintenant, enflammez votre enthousiasme ! Répétez ces trois raisons chaque matin au réveil et chaque soir au coucher pendant les 21 jours de la Masterclass. Vous pouvez également en faire votre mantra de la journée.
Par exemple:
- Je veux acquérir un calme continu, une confiance inébranlable et une assurance justifiée, et l’auto-discipline m’y aidera.
- Je veux maîtriser l’anxiété, la peur, la nervosité et les autres émotions paralysantes, et l’auto-discipline m’y aidera.
- Je veux conserver une parfaite lucidité d’esprit en toutes circonstances, rester mon propre maître, quoi qu’il arrive, et me sentir parfaitement calme en présence de quiconque, et l’auto-discipline m’y aidera.
- Je veux rendre ma mémoire exacte et rapide, mon assimilation vivante et correcte, ma volonté infaillible, et l’auto-discipline m’y aidera.
- Je veux cultiver mes talents au plus haut degré et acquérir une compétence et une habileté supérieures dans leur domaine, et l’auto-discipline m’y aidera.
- Je veux faire ce qu’il convient de faire à l’heure prévue, malgré toutes les contraintes et les tensions qui se trouvent sur mon chemin, et l’auto-discipline m’y aidera.
- Je veux contrôler mes impulsions physiques et émotionnelles et refuser d’obéir à celles qui sont contraires à mes valeurs les plus précieuses, à mon équilibre de vie, à mon but, à mes principes, et l’auto-discipline m’y aidera.
- Je veux examiner toutes les idées qui me viennent spontanément à l’esprit, qui me sont communiquées, ou que j’acquiers par la lecture, de manière réfléchie avant de les exprimer, et l’auto-discipline m’y aidera.
- Je veux manifester cette ténacité sereine, cette énergie courtoise, cette confiance calme, qui domine les individus et les circonstances, et l’auto-discipline m’y aidera.
- Je veux être un modèle d’auto-discipline pour que mes enfants valorisent cette force de caractère et deviennent eux-aussi disciplinés.
Écrivez ceci sur des cartes ou des notes autocollantes et placez-les à plusieurs endroits où vous pourrez vous le rappeler tout au long
la journée (comme des posts-it sur le frigo!)… et préparez-vous à constater un regain de motivation majeur !
Message à retenir :
Essayez de ne pas devenir une personne qui réussit, mais essayez plutôt de devenir une personne de valeur. ~Albert Einstein
