L’autoréflexion est un outil puissant qui peut vous aider à identifier vos forces et vos faiblesses, à clarifier vos objectifs et à apporter des changements positifs dans votre vie. Découvrez les bienfaits de l’écriture pour la croissance personnelle.

L’écriture pour la croissance personnelle: de quoi s’agit-il?

Comment puis-je savoir ce que je pense jusqu’à ce que je voie ce que je dis? W.H. Auden

J’AI ÉCRIT précédemment sur la façon dont la rédaction d’un journal peut vous aider à clarifier où vous en êtes et où vous voulez être à l’avenir. La journalisation peut également vous donner une perspective plus claire de l’endroit où vous avez été. Dans ce cas, écrire peut être comparé à grimper au sommet d’une colline. Lorsque vous vous tenez au sommet de cette colline, vous pouvez regarder en arrière sur le sentier et voir d’où vous venez. Vous remarquerez les rochers que vous avez rampés et apprécierez mieux leur taille de ce point de vue. Vous remarquerez peut-être que vous avez toujours emprunté le chemin difficile du sentier, bien qu’il existe des moyens plus faciles de voyager. Passer en revue ce que vous avez déjà écrit vous aide à comprendre les schémas émotionnels et comportementaux de votre vie et à prendre des décisions conscientes pour votre croissance personnelle.

Prendre du recul grâce à l’écriture aide à prendre les bonnes décisions sans culpabilité. L’écriture permet également d’explorer les raisons sous-jacentes. Grâce à l’écriture, vous pouvez explorer comment vos réponses aux événements du passé affectent votre vie dans le présent. Réfléchir à la façon dont vous avez réagi aux expériences passées et aux résultats qui en découlent peut vous aider à comprendre ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas dans votre vie. Cette compréhension apporte avec elle la possibilité de prendre des mesures futures qui sont saines plutôt que nuisibles.

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Pourquoi commencer un journal aujourd’hui?

W.H. Auden a dit: « Comment puis-je savoir ce que je pense jusqu’à ce que je voie ce que je dis? » Nous apprenons sur nous-mêmes en écrivant et, parce que nous nous développons et apprenons naturellement en tant qu’êtres humains, l’acte d’écrire nous engage de manière à nous permettre de prendre des décisions conscientes sur qui nous voulons être, ainsi que de suivre nos progrès.

Nous vous encourageons à vous engager aujourd’hui – non seulement à tenir un journal régulièrement, mais à utiliser votre journal comme un outil de croissance personnelle.

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