Comment faire avancer le bien-être? Les soins personnels réactifs sont à courte vue. Le contraire de la maladie n’est pas le bien-être. Le contraire de la maladie n’est même pas la santé. Pour faire avancer le bien-être, nous avons besoin d’intention.
Leadership: 7 façons de faire avancer le bien-être
Le bien-être proactif est intelligent. N’attendez pas d’être malade pour prendre soin de vous. Le livre de Robert Glazer, « Elevate Your Team », comprend des stratégies pour le bien-être au travail.
Cet article se concentre sur les suggestions de Glazer pour augmenter la capacité physique.
- Les soins personnels proactifs sont intelligents. N’attendez pas d’être malade pour prendre soin de vous.
- Ne vous vantez pas des heures de héros. Les dirigeants modèlent la voie. Votre vantardise crée de la pression. Si vous vous vantez d’avoir des semaines de travail de 80 heures, vous établissez une norme pour les employés les plus performants.
- Prenez le temps de vous déconnecter. La vie continuera sans vous ! C’est arrogant de penser autrement. Partez en vacances.
- Limitez les communications en dehors des heures d’ouverture. Votre e-mail de 2 heures du matin crée de la pression, même si vous ne vous attendez pas à une réponse instantanée. Utilisez la fonction d’envoi différé pour protéger les employés.
- Fixez des délais clairs. Les plus performants peuvent assumer des niveaux élevés d’urgence pour quelque chose dont vous n’avez pas besoin avant la fin de la semaine. Aidez les gens à établir des priorités.
- Encouragez le débranchement. Récompensez les gens qui ne s’enregistrent pas pendant leurs vacances.
- Insistez sur la séparation physique. Ne mettez pas votre bureau à domicile dans la chambre. Changez de vêtements à la fin de la journée, même si vous travaillez à la maison.
- Montrez, ne dites pas. Donnez la priorité à votre propre santé et informez les gens.
- Parfois, le plus beau cadeau que vous puissiez faire à votre équipe est de les laisser rentrer chez eux.
Le livre de Glazer, Elevate Your Team, se concentre sur quatre domaines.
- La capacité spirituelle.
- La capacité intellectuelle.
- La capacité physique.
- La capacité émotionnelle.
« La meilleure façon pour les dirigeants de se reposer et d’énergiser les employés sur leur lieu de travail est d’aider leurs équipes à créer et à maintenir des frontières entre le travail et la vie personnelle. » Robert Glazer
La transformation des mentalités est ma passion. Je suis Co-fondateur de QE, un projet éducatif transversal en intelligence émotionnelle, pleine conscience, et psychologie sociale. Spécialisés dans les approches brèves et axées sur les solutions, nous intégrons le leadership avec les neurosciences contemporaines, la méditation, et la boîte à outils de l’intelligence émotionnelle, pour aider les gens à créer, courir et s’épanouir avec une vision digne de leur vie. Découvrez notre masterclass unique sur l’auto-discipline.
