Neuro-discipline: Un exercice pour fortifier l’attention

 

1. Prenez deux objets similaires, par exemple deux clefs. Observez chacun dans tous ses détails, comparez-les aux points de vue poids, dimensions, couleurs, structure, forme… de manière à obtenir de chacun une image fidèle.

2. Dessinez de mémoire chaque objet.

3. Les yeux fermés, représentez-vous mentalement chaque objet, puis figurez-vous les voir l’un à côté de l’autre. Maintenez cette visualisation plusieurs minutes, en approfondissant les détails de chaque objet.

4. Observez analytiquement une physionomie, voyez si elle est symétrique, quels rapports existent entre sa hauteur et sa largeur, entre ses quatre étages (sincipital, frontal, médian, inférieur).

Notez les caractéristiques de la chevelure, des yeux, des oreilles, du nez, de la bouche, du teint… Mesurez du regard l’angle facial. Examinez les anomalies ou altérations légères ou accentuées (rides, nœvi, couperose, saillies lipomateuses…).

Le lendemain, reconstituez mentalement la physionomie observée. Pour la bonne exécution de cet exercice, il faut savoir que la proportion normale des quatre étages faciaux comporte une demi-longueur pour la partie sincipitale et une longueur pour chacune des trois autres parties.

 

 

 


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