Cet exercice est capital si l’on veut parvenir à gouverner sa pensée.
Il consiste à réfléchir successivement, pendant une séquence d’environ trente minutes, sur trois sujets différents à raison de dix minutes par sujet. On accoutume ainsi le mental à passer aisément d’une réflexion à une autre en se concentrant profondément sur chacune.
Masterclass par email 21X DISCIPLINE ÉQUILIBRÉE: Soyez à la fois discipliné ET plus équilibré en 21 jours.
Décidez de libérer la plus version de vous. Cette masterclass unique est basée sur les sciences du cerveau et du comportement pour examiner, agir et consolider le processus de transformation de la vie humaine individuelle, d’où et ce qu’elle est, vers où et ce que l’on désire qu’elle soit.
Qui nous sommes: La ressource francophone de référence pour la performance mentale par la conscience de soi et la gestion émotionnelle.