Le Guide des forces intérieures

Qu’est ce que les forces intérieures? Le caractère est la partie de votre personnalité que les autres ont tendance à admirer, respecter et chérir, déclarent Ryan Niemiec & Robert McGrath en 2019, chercheurs dans le domaine des forces de caractère. s forces intérieures forment les éléments essentiels de qui nous sommes. Et lorsque nous nous exprimons en les utilisant (à la fois en pensées et en actions), nous nous sentons plus heureux et plus connectés, et sommes plus productifs dans ce que nous faisons.

Contrairement à nos intérêts, nos passions et nos compétences, les forces intérieures sont au cœur de qui nous sommes et de la façon dont nous nous percevons.

Quelles sont vos forces: en quoi êtes-vous spécial?

Que savez-vous au sujet de vos forces de signature?

Pour identifier vos forces de signature, demandez-vous: «Quelles sont les forces essentielles à qui vous êtes et qui vous définissent en tant que personne ?

LIRE PLUS

Comment casser les mauvaises habitudes en recâblant le cerveau

Combien d’entre vous admettent avoir au moins une mauvaise habitude dont vous préféreriez vous passer ? Si vous êtes honnête avec vous-même, c’est-à-dire si vous réalisez que vous êtes humain, alors vous avez hoché la tête. Relevez la tête, car il y a une bonne nouvelle : les habitudes s’apprennent. Par conséquent, vous pouvez désapprendre les mauvaises habitudes et apprendre de nouvelles habitudes positives pour remplacer celles qui sont indésirables !

LIRE PLUS

Comment passer de la conscience de soi à l’amélioration de soi

Comment passer de la conscience de soi à l’amélioration de soi? Nous savons que les leaders ont besoin d’être conscients d’eux-mêmes pour aller à l’amélioration de soi. Ils doivent comprendre leurs forces, leurs faiblesses, leurs sentiments, leurs pensées et leurs valeurs, ainsi que la manière dont ils affectent les personnes qui les entourent. Mais ce n’est que la moitié de l’histoire. La conscience de soi est inutile sans une compétence tout aussi importante : l’autogestion.

Focus : le moteur caché de l’excellence Par Daniel Goleman

Focus est un texte essentiel et un manuel pour apprendre à augmenter la prise de conscience et la capacité d’attention. À l’aide d’une série d’études de cas, Daniel Goleman propose des conseils pratiques sur l’adoption d’une attitude mentale positive, la formation de la volonté et, en fin de compte, une vie plus concentrée et productive, pour le bien de nous-mêmes et de la planète.

8 exercices de TCC pour vous aider à faire face à votre rupture

Il n’y a pas moyen de contourner cela : les ruptures sont difficiles, que vous mettiez fin à la relation ou que quelqu’un d’autre le fasse, et vous avez bien raison de chercher à être aidé pour faire face à votre rupture.

Comment connaître vos points forts (PDF)

Comment connaître vos points forts? Utiliser vos forces en tant que leader est l’un des meilleurs moyens de faire ressortir le meilleur des autres, et de faire ressortir le meilleur de vous-même. Pourtant, il peut être difficile de savoir par où commencer et quelles mesures prendre pour découvrir et maximiser vos forces.

Quelles sont vos forces: en quoi êtes-vous spécial?

Découvrez comment identifier et exploiter vos forces personnelles grâce à la psychologie positive. Une méthode puissante pour transformer votre vie, développer votre potentiel et créer une existence alignée avec qui vous êtes vraiment.