Journalisation: quoi écrire dans un journal

Vous vous demandez quoi écrire dans un journal? Commencer la journalisation peut être une tâche intimidante, surtout face à cette page blanche. Mais n’ayez crainte ! Les invites de journalisation vous aident à surmonter tous les blocages créatifs. Ces questions de qualité vous incitent à remplir les pages blanches avec vos pensées et vos idées uniques.

Quoi écrire dans un journal face à une feuille blanche?

Conservez une liste d’invites d’écriture pour vous aider à commencer un journal. Ensuite, si jamais vous vous retrouvez avec une page de journal vierge et un esprit tout aussi vide, vous aurez de l’aide à portée de main.
Voici 22 invites de journalisation pour vous aider à commencer un journal:
  1. Aujourd’hui, j’ai l’impression d’avoir __ ans. [6 ? 16 ? 60 ?]
  2. Je suis ravi de…
  3. Trois choses que je veux accomplir [aujourd’hui, cette semaine, cette année, dans ma vie] sont…
  4. Où en suis-je dans le mouvement de ma [vie, entreprise, relation, carrière, etc.] ?
  5. Quelle est la chose la plus importante à faire en ce moment ?
  6. Mon environnement de travail idéal comprendrait…
  7. Comment est-ce que je me sens en ce moment ?
  8. La compétence la plus importante dont j’ai besoin pour [une tâche] est…
  9. Quelles sont les ressources dont je dispose ?
  10. Comment utiliser au mieux mes ressources ?
  11. Ce que j’apprécie le plus dans ma relation avec _ est…
  12. Qu’est-ce que je ressens à propos de [l’événement à venir] ?
  13. Je suis le plus heureux quand…
  14. Qu’est-ce qui m’excite ?
  15. Qu’est-ce qui me dégoûte ?
  16. Je suis fier de moi pour…
  17. Comment est-ce que j’utilise mon pouvoir ?
  18. Je suis seul, et c’est…
  19. Aujourd’hui était une journée [super, moche, mouvementée, etc.].
  20. Pourquoi est-ce que je me sens si [en colère, triste, paranoïaque, etc.] ?
  21. Qu’est-ce que je veux vraiment ?
  22. Comment est-ce que je ressens [la joie, l’indécision, la rage, etc.] ? Mon plus grand [secret, peur, souhait, etc.] est…
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